1.運(yùn)動改變顏色
　　運(yùn)動是滋補(bǔ)氣血不可缺少的一部分。充足的運(yùn)動可以使我們的身體更活躍，氣血更活躍。通常你可以選擇利用周末時(shí)間做運(yùn)動，玩耍，跑步等，這對提高美觀非常有幫助。
　　另外，中醫(yī)有“長期傷血”的概念，提醒長時(shí)間在電腦前工作的人，要特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過度使用眼睛和身體的血液。

　　2.經(jīng)絡(luò)療法
　　經(jīng)常做頭部，面部和足部保健按摩，以消除充血，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元，氣海，足三里，三陰交等重要穴位，對延緩衰老也有很好的效果。懷孕期間注意吃一些新鮮蔬菜和水果，特別是蘋果的營養(yǎng)價(jià)值非常高，頗受大家歡迎。同時(shí)，在懷孕期間，您還可以喝一些綠茶來幫助懷孕，并且還具有抵抗輻射的效果。然后，在懷孕期間，女性注意改變血液。您可以通過鍛煉調(diào)整血液和運(yùn)動，進(jìn)行有氧運(yùn)動，或進(jìn)行物理治療以改善血液。