科學(xué)備孕是生一個健康寶寶的關(guān)鍵，但是過度關(guān)注備孕，有時反而會適得其反，影響受孕的結(jié)果，有一個詞叫做"過猶不及"。

備孕有哪些常見的誤區(qū)：

  1.只有女性體檢+雖然懷孕的是女人，但是不孕，可能不只是女方的問題，相關(guān)數(shù)據(jù)現(xiàn)實導(dǎo)致不孕的因素當(dāng)中，男方占到了30%25，然而共同不孕不育的病例就達到了20%25~30%25，女方體檢的時候有異常，不代表男方也沒有問題，所以備孕的時候夫妻二人都應(yīng)該檢查一下；

   2.只在排卵期同房+對于備孕的夫妻來說，排卵期可是非常關(guān)鍵的，排卵期也并不能保證一定就會懷孕成功。畢竟成功受孕是一個概率性的事件，如果一個月僅有一次，那么成功的概率更是下降。同時有些女性的排卵期并不是那么準確，很可能會錯過了日期，造成備孕失敗；

   3.盲目亂補 有一部分人之所以懷孕失敗，是因為身體素質(zhì)比較差，身體里缺乏營養(yǎng)元素，于是開始進補，這些補品吃太多，容易導(dǎo)致身材肥胖，過度的肥胖影響內(nèi)分泌，更是影響排卵，結(jié)果導(dǎo)致懷孕更難。補充營養(yǎng)素要注意適量、合理，盲目亂補會適得其反。過度補充維生素A，反而會增加寶寶發(fā)生異常的可能性。再比如過度的營養(yǎng)物質(zhì)如脂肪的攝入，會造成肥胖及胰島素抵抗，嚴重的會導(dǎo)致不孕。不論在備期、還是孕期，規(guī)律生活、合理飲食、適量運動這三點，都是保證準媽媽和胎兒健康的基礎(chǔ)。如果你的體重超標，非常的嚴重，那么可以先嘗試著減肥，然后再備孕。

   4.心理壓力過大 心理因素是影響懷孕的另一個重要原因，過度關(guān)注備孕，可能會造成巨大的心理壓力，直接影響懷孕，嚴重時甚至?xí)斐蓽蕥寢尩囊钟?，得不償失?/p>

   5.過度迷信備孕 很多年輕的女性會覺得備孕相當(dāng)于下一代的起跑線，備孕上如果不注意，會影響下一代成為人生贏家。其實，備孕最主要的意義在于保證孩子成功"出廠"，不會成為殘次品。孩子的發(fā)展還是取決于養(yǎng)育方式、家庭的正確引導(dǎo)。備孕少吃了一次營養(yǎng)素，不會成為寶寶人生路上的阻礙。因此，備孕要重視，但要適度。掌握科學(xué)的方法，用輕松的心情準備，迎接健康寶寶的到來。

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