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女人卵巢早衰的癥狀有哪些?

　　月經(jīng)可謂是女人身體狀況的“晴雨表”，卵巢早衰的女人往往都會有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，如月經(jīng)過多、月經(jīng)延后、經(jīng)期過短等，而且多數(shù)會伴有痛經(jīng)出現(xiàn)。

　　2、陰道干澀
　　每次與愛人進行房事時，如果有陰道干澀現(xiàn)象出現(xiàn)，也可能說明卵巢出現(xiàn)早衰問題了。陰道干澀不僅會影響夫妻感情，而且會使得女人性欲不斷下降。
　　3、相貌出現(xiàn)變化
　　由于卵巢早衰會影響雌激素的分泌，因此卵巢
　　早衰的女人往往會出現(xiàn)臉色發(fā)黃黯淡、精神頹靡、體態(tài)臃腫等癥狀。
　　4、其他癥狀
　　卵巢早衰除了以上癥狀外，還會出現(xiàn)便秘、痘痘、尿失禁、色斑、骨質(zhì)疏松、陰道炎、盆腔炎等癥狀。

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如何遠離卵巢早衰的侵擾?

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　　2、勞逸結(jié)合，不要多度操勞，減少熬夜次數(shù)，保證充足的睡眠時間。
　　3、保持良好的心態(tài)，善于控制自己的情緒，少動怒，凡事想開點。
　　4、規(guī)律的房事生活有助于給女性營造一個良好的內(nèi)分泌環(huán)境，預(yù)防卵巢早衰要避免房事過度。
　　5、講究衛(wèi)生，注意日常護理，發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥應(yīng)積極治療，避免卵巢受到感染。
　　6、不要盲目減肥，特別是那些節(jié)食減肥的人，以免蛋白質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

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保護卵巢，食補是關(guān)鍵

　　葉酸是一種水溶性的維生素B，經(jīng)常食用富含葉酸的食物有助于降低女性卵巢癌發(fā)生的幾率。綠色蔬菜、柑橘類水果和全谷類食物中葉酸含量較高，如萵苣、菠菜、橘子、草莓、櫻桃、黃豆、豆制品、核桃等。
　　2、多吃高鈣食物
　　據(jù)研究顯示，每天攝入鈣含量高的食物，不僅有助于降低卵巢癌發(fā)生的幾率，而且可以起到強身健體、強健骨骼的作用。

　　3、食用富含植物性雌激素的食物
　　富含植物性雌激素的食物有：大豆、豆制品、小麥、谷類、扁豆、黑米、洋蔥、葵瓜子等。女性朋友可以每天早上用豆?jié){機打豆?jié){喝，這樣做是比較安全的補充植物性雌激素的方法，可以長期堅持。
　　4、補充維生素E
　　維生素E不但能夠起到保養(yǎng)卵巢的作用，而且還具有抗細胞氧化、抗衰老的效果，預(yù)防卵巢卵巢，女性朋友可以每天適量補充點維生素E膠囊。

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卵巢早衰癥狀