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1、良好的睡眠質(zhì)量
想要生男孩,在備孕期間要有良好的睡眠質(zhì)量,備孕期間要早睡早起,不要熬夜。
2. 用蘇打水代替白開水
如果你想生個(gè)男孩,建議用蘇打水代替白開水。蘇打水是堿性食物,備孕期間多吃堿性食物,有利于懷孕和生男孩。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
想要備孕生男孩,一定要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這樣不僅可以有效增強(qiáng)女性的體質(zhì),還可以加快女性的新陳代謝。
4、多吃堿性食物
如果想要備孕生男孩,還可以多吃一些堿性食物,新鮮的水果和蔬菜,這樣也有利于女性懷孕生子。
酸性食物
牛奶、雞蛋、魚、肉(如:牛肉、雞肉、豬肉、魚)。
酸性水果(如:西紅柿、橙子、草莓、葡萄、菠蘿、蘋果)。
希望生男孩:男性應(yīng)主要吃酸性食物
希望生女孩:女性應(yīng)以酸性食物為主
堿性食物
豆類(如:綠豆、黃豆、紅豆、豆腐)
大白菜、生菜、土豆、竹筍、洋蔥、香菇、花椰菜、海帶
水果(香蕉、西瓜、枇杷)
小麥粉制品、牛奶、茶
希望生男孩:女性應(yīng)主要吃堿性食物
希望生女孩:男性應(yīng)以堿性食物為主
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