什么是備孕？女士備孕注意事項(xiàng)到底有哪些？
2022-09-27 10:39:20
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現(xiàn)在人們的生活越來(lái)越好，看重的是生育能力，所以打算懷孕的女性開(kāi)始積極備孕，也就是所謂的備孕，而備孕期間女性需要注意的事項(xiàng)有很多，那么女性備孕的注意事項(xiàng)有哪些？
什么是備孕
備孕是指孕婦為優(yōu)生優(yōu)育所做的前提性準(zhǔn)備，孕前調(diào)理分為兩個(gè)方面。"身 "和 "心"。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)五臟六腑要和諧，陰陽(yáng)平衡，氣血充足，如準(zhǔn)媽媽要多吃葉酸，準(zhǔn)爸爸要多吃含鋅的食物等。孕前準(zhǔn)備是好孕的關(guān)鍵，但往往是最容易被忽視的。與意外的驚喜相比，期待中的寶寶是父母之愛(ài)的結(jié)晶，是愛(ài)的延續(xù)，是精神的升華。適當(dāng)?shù)脑星皽?zhǔn)備可以使孩子贏在起跑線上，孕前的努力和付出可以無(wú)限地拓展到孩子的未來(lái)。
女士們的孕前準(zhǔn)備究竟有哪些注意事項(xiàng)呢？
生育幫版權(quán)文章
準(zhǔn)備懷孕的女士最好堅(jiān)持鍛煉身體，這樣可以預(yù)防感冒、咳嗽等疾病，防止孕期胎兒畸形。但在運(yùn)動(dòng)時(shí)是要循序漸進(jìn)的，只要做適量的運(yùn)動(dòng)，不必劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)出現(xiàn)興奮、緊張的狀態(tài)，會(huì)影響自己的生理平衡，如果出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)，最好推遲受孕的時(shí)間。文章來(lái)源生育幫
2、營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)存要豐富
孕早期胎兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于子宮內(nèi)膜，這些都需要女性孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備來(lái)補(bǔ)充。為了有一個(gè)健康合格的身體來(lái)孕育寶寶，孕前要合理搭配飲食，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類、蔬菜、豆制品、水果等。
3、避免接觸放射性物質(zhì)
接觸有害物質(zhì)不僅會(huì)影響婦女的健康，還會(huì)影響懷孕后胎兒的正常發(fā)育，可能導(dǎo)致胎兒畸形。所以婦女在懷孕前不能接觸放射性物質(zhì)，如鉛、汞等。如果以前接觸過(guò)，一定要到醫(yī)院檢查體內(nèi)是否有超標(biāo)物質(zhì)，如果超標(biāo)，應(yīng)先遠(yuǎn)離有害物質(zhì)的范圍，等身體指標(biāo)正常后再懷孕。
孕早期胎兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于子宮內(nèi)膜，這些都需要女性孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備來(lái)補(bǔ)充。為了有一個(gè)健康合格的身體來(lái)孕育寶寶，孕前要合理搭配飲食，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類、蔬菜、豆制品、水果等。
3、避免接觸放射性物質(zhì)
接觸有害物質(zhì)不僅會(huì)影響婦女的健康，還會(huì)影響懷孕后胎兒的正常發(fā)育，可能導(dǎo)致胎兒畸形。所以婦女在懷孕前不能接觸放射性物質(zhì)，如鉛、汞等。如果以前接觸過(guò)，一定要到醫(yī)院檢查體內(nèi)是否有超標(biāo)物質(zhì)，如果超標(biāo)，應(yīng)先遠(yuǎn)離有害物質(zhì)的范圍，等身體指標(biāo)正常后再懷孕。
4、謹(jǐn)慎使用藥物
藥物也是導(dǎo)致胎兒畸形的一個(gè)重要原因，它們通過(guò)胎盤直接影響胎兒，特別是在受孕后的第三個(gè)月。藥物成分在母體內(nèi)的積累也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前幾個(gè)月就應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥。
藥物也是導(dǎo)致胎兒畸形的一個(gè)重要原因，它們通過(guò)胎盤直接影響胎兒，特別是在受孕后的第三個(gè)月。藥物成分在母體內(nèi)的積累也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前幾個(gè)月就應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥。
5、未準(zhǔn)爸爸應(yīng)少穿緊身褲
懷孕不是女人一個(gè)人的事，優(yōu)生優(yōu)育是夫妻雙方的責(zé)任。研究發(fā)現(xiàn)，男性經(jīng)常穿緊身褲會(huì)增加睪丸的溫度，使精子產(chǎn)生的功能減弱。作為一個(gè)合格的丈夫，妻子需要一起做好懷孕前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
6、酒后不進(jìn)臥室
酒后不進(jìn)房事，因?yàn)榫凭珪?huì)影響染色體和基因，進(jìn)而影響胎兒的健全發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致智力低下、兔唇、短腿等多種疾病。因此，如果酒后不慎懷孕，一定要咨詢醫(yī)生孩子是否能留下
懷孕不是女人一個(gè)人的事，優(yōu)生優(yōu)育是夫妻雙方的責(zé)任。研究發(fā)現(xiàn)，男性經(jīng)常穿緊身褲會(huì)增加睪丸的溫度，使精子產(chǎn)生的功能減弱。作為一個(gè)合格的丈夫，妻子需要一起做好懷孕前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
6、酒后不進(jìn)臥室
酒后不進(jìn)房事，因?yàn)榫凭珪?huì)影響染色體和基因，進(jìn)而影響胎兒的健全發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致智力低下、兔唇、短腿等多種疾病。因此，如果酒后不慎懷孕，一定要咨詢醫(yī)生孩子是否能留下
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