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　　年輕夫妻經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到的“催生”話語(yǔ)了，沒(méi)寶寶的，被催著趕緊生；有寶寶的，被催著生二胎……其實(shí)也不是不想生，只是造人也很難的好吧！夫妻雙方做好各種準(zhǔn)備，戒煙戒酒、補(bǔ)充葉酸、計(jì)算著排卵期、嘗試著各種“易受孕”的姿勢(shì)……下足了功夫，卻還是會(huì)遇到各種問(wèn)題、踩到各種“雷”，遲遲沒(méi)有好消息~每個(gè)備孕的女性朋友都有屬于自己的小白時(shí)期，由于備孕方面的知識(shí)匱乏，多多少少都曾踩到過(guò)一些令人哭笑不得的備孕誤區(qū)。

　　備孕路,這些誤區(qū)不要踩!

　　1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充越多越好？

　　很多女性在備孕階段，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該多多益善，懷孕前應(yīng)該吃越多越好。其實(shí)，這種觀點(diǎn)并不正確。

　　其實(shí)孕前營(yíng)養(yǎng)需適量，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)肉，過(guò)度的肥胖可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、排卵障礙，從而影響到懷孕。

　　就算順利懷上寶寶，孕期攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)增加妊娠期糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

　　而且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要有針對(duì)性，例如蛋白質(zhì)、鈣、維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，千萬(wàn)不能盲目，切記適量、合理。

　　2、35歲前懷孕都一樣？

　　女性的最佳生育年齡是23~29歲，這段時(shí)間卵子質(zhì)量好、流產(chǎn)幾率只有2%-3%。

　　30歲則是女性身體的分水嶺，女性的身體素質(zhì)會(huì)逐漸走下坡路，生育能力開(kāi)始下降30歲則是女性身體的分水嶺，女性的身體素質(zhì)會(huì)逐漸走下坡路，生育能力開(kāi)始下降，備孕時(shí)間更長(zhǎng)，易患子宮肌瘤等疾病，分娩過(guò)程中的危險(xiǎn)性也會(huì)增加。

　　另外，女性一生中卵子數(shù)量是有限的，生孕年齡越大，孕育的難度就會(huì)越高。

　　3、增加頻率，一定能懷上？

　　如果同房過(guò)于頻繁，會(huì)使得精子質(zhì)量下降、產(chǎn)出量減少、活躍度較差，導(dǎo)致精子難以通過(guò)宮頸粘液的阻擋和子宮腔內(nèi)白細(xì)胞的吞噬，最終到達(dá)輸卵管的一二百條精子可能會(huì)銳減到數(shù)十條，能成功與卵子結(jié)合成受精卵的幾率更會(huì)不升反降。

　　排卵日加上之前的4天，以及之后的5天，在此期間受孕幾率確實(shí)更高。但性生活頻率過(guò)高會(huì)影響精子質(zhì)量，一般建議一周2-3次性生活。

　　4、順其自然，無(wú)需孕前檢查

　　自信是好事，太自信則容易誤事，好比備孕這件事，很多人認(rèn)為自己看著很健康，生寶寶絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，而忽略了孕前檢查。

　　雖然看著很健康，但是有些隱患有時(shí)候是看不出來(lái)的，好比染色體異常、精子碎片化等都需要通過(guò)專業(yè)的檢查才能發(fā)現(xiàn)。