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　　二胎開放以來，很多女性列入了備孕的隊伍，那么備孕期間該如何高質(zhì)量備孕呢？備孕的最佳受孕時機(jī)是什么時候？一起來看看吧！

　　生孩子是人生的一件大事，首先，在備孕期每個家庭都是不同的劇本。一位女性說，很多同事都想生孩子，但是，現(xiàn)在三十七八了，很難懷上孩子，如果二胎早放開3年就會好多了，再備孕幾年如果仍懷上就40了，真的不能再生了，年齡同事通常都是研究生，剛畢業(yè)年齡就接近30歲了，現(xiàn)在年輕人愛享受，超過35歲已經(jīng)是超高齡群體了，再要二胎的可能性很少。二胎放開，有人喜，有人愁!如何高質(zhì)量備孕呢?

　　二胎放開，有人喜，有人愁!抓住最佳受孕機(jī)會很關(guān)鍵

　　經(jīng)過努力發(fā)育成熟的卵子，在等待著自己的使命，終于等到了這一天，卵巢的大門打開了，卵子徐徐前進(jìn)，在等待著那個強(qiáng)壯的精子的到來。一旦與沖在最前方的那個幸運(yùn)的精子結(jié)合，寶寶就開始了自己開掛的人生。與準(zhǔn)爸媽一樣，胎兒也在期待與父母10個月后見面的那一刻，胎寶寶已經(jīng)相當(dāng)努力了。

　　備孕女性抓住受孕時機(jī)很重要

　　準(zhǔn)備懷孕的夫妻，他們的卵子與精子的質(zhì)量和其年齡、季節(jié)、環(huán)境、營養(yǎng)、情緒等很多外部環(huán)境、主觀因素有很大關(guān)系，也影響到受精卵質(zhì)量的高低。因此，想要孕育一個健康、聰明的baby，在備孕時就要做好充足的準(zhǔn)備。

　　最佳時機(jī)

　　每年有5-6月份受孕成功，度過懷孕早期3個月時間的不適期，孕早期的各種不適過去了，孕吐也好多了，到了秋季，果蔬食物豐富，也是當(dāng)季食物，準(zhǔn)媽媽的食欲開始回升，也是補(bǔ)充營養(yǎng)，對孕期飲食進(jìn)行調(diào)理。

　　在5-6月份備孕成功，寶寶的預(yù)產(chǎn)期就到了來年的2月份，嚴(yán)寒的冰雪季節(jié)已經(jīng)過去，但是，離酷暑季節(jié)還有一段日子，所以，這時候生產(chǎn)氣候相對來說比較舒適，新生兒患感冒、脫水的幾率就會降低不少。

　　甜蜜的日子

　　排卵日當(dāng)天、排卵前3天、排卵后1天同房比較好。排卵日通常在下次月經(jīng)到來向前倒推14天左右，一般在兩次月經(jīng)中間時間。

　　甜蜜的時刻

　　人體的生理現(xiàn)象、機(jī)能狀態(tài)在24小時內(nèi)會有一些曲線變化。一般而言，上午7-12點(diǎn)，人體機(jī)能處于上升的狀態(tài)。下午1-2點(diǎn)，人體機(jī)能處于白天最低迷的時刻，到了下午3點(diǎn)開始回升，晚上11點(diǎn)后又快速下滑。在排卵期間最好的同房時間是晚上9-10點(diǎn)。這時候同房，女性進(jìn)入到平躺的睡眠狀態(tài)，對于精子的流動也是非常有利的，可以增加受孕的幾率。