在孕期的時候很多的食物是不能吃的，對于很多喜歡吃苦瓜的孕婦來說，布置吃苦瓜是否會造成胎兒流產(chǎn)，很多的人認為吃苦瓜不好，但是孕期可以吃苦瓜嗎？下面小編為大家進行客觀的分析，其實孕期是可以吃苦瓜的，但是一定要注意量，不要多吃，還有非孕期也是可以吃苦瓜的，苦瓜雖然苦，但是好處還是多多的。

苦瓜含有奎寧，會刺激子宮收縮，孕婦食用要謹慎為減肥大量吃苦瓜，會不會導致不孕?？茖W家研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜確實有抗生育的作用：苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床?？茖W家們以小白鼠做實驗，發(fā)現(xiàn)在懷孕早期和和中期，β-苦瓜蛋白能通過一系列反應抑制懷孕鼠子宮蛻膜化以及子宮內(nèi)膜、基層細胞增殖，主要反應是：阻斷受精卵繼續(xù)孵化，降低胚泡附著、減少滋養(yǎng)層細胞向外生長、瓦及內(nèi)細胞團發(fā)育等。但是在懷孕以前α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不會影響卵泡的募集和成熟。而對于男性來說，科學家們認為苦瓜蛋白會影響精子的正常發(fā)育和活性，但是這種影響是可逆的，也就是說生育能力會隨著停止進食苦瓜而恢復正常的。提醒：一般人在進餐時吃的苦瓜的量是達不到影響生育能力的程度的。懷孕期吃苦瓜要謹慎

由于苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，婦產(chǎn)科醫(yī)生建議孕婦還是少吃苦瓜為好。孕早期和中期吃多了可能導致流產(chǎn)用很簡單的話來說，就是苦瓜對正在懷孕（孕早期和中期）的人有一定的影響，吃多了可能導致流產(chǎn)，但是對于沒有懷孕的人，不太有影響。孕婦酌量吃苦瓜可促進食欲

孕婦吃苦瓜的好處：北京某醫(yī)院營養(yǎng)科陳偉認為，苦瓜中確實含有微量的奎寧，但由于含量非常小，對孕婦不會產(chǎn)生明顯的不利影響。相反，苦瓜反而可以促進孕婦的食欲?？喙峡筛纳圃袐D消化吸收、增進食欲孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現(xiàn)惡心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、小三通貨運促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。苦瓜，維生素C含量是瓜類蔬菜中最高的。溫馨提示：其實，在孕期反而更要提倡大家食用點苦瓜，因為苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對于改善孕婦的消化吸收、促進食欲等方面都很有好處，同時其含有的維生素C比一般瓜類蔬菜高出許多，可提高孕婦的免疫力。溫馨提示：苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。海運至于孕婦愛吃咸，則透露出懷孕期間胃口的改變，飲食上喜好重口味無傷大雅，但必須注意鹽分的攝取不應過量。如果接受不了苦味，烹飪前可將苦瓜切好后放入少量食鹽漬一下，將汁濾去。非孕期吃苦瓜好處多多

苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用它具有較強的降低血糖作用和調(diào)節(jié)血脂功能，沒有任何毒副作用。雖然苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有減肥的功效，因為肥胖和高血脂并不完全是一回事。當然，至于吃生苦瓜變瘦了，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身熱量不高，人體攝入的能量減少，自然就消瘦了。中醫(yī)認為，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃經(jīng)，有清暑除煩，解毒止痢之功，適用于中暑煩躁，熱渴引飲，癰腫痢疾等。藥理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽類物質(zhì)（每百克苦瓜含多肽類物質(zhì)25mg）、多種氨基酸及果膠等。苦瓜還有降糖、降壓及減肥等功效。1.降糖：除了可清熱明目、滋養(yǎng)皮膚外，還可輔助糖尿病患者降糖?，F(xiàn)代學者研究得知，苦瓜果肉中富含苦瓜苷、苦瓜素，其中類胰島素活性物質(zhì)，在人體內(nèi)激活胰腺分泌胰島素，促進糖分解，對糖尿病患者產(chǎn)生降血糖作用，因此有學者稱之為”植物胰島素”?？辔端貙ν僖合佼a(chǎn)生刺激作用，能促進其分泌，從而緩解糖尿病患者的口干、口渴癥狀。而苦瓜糖分低，因此是很適于糖尿病患者輔助治療的食物。2.解熱消暑，抑制癌細胞：苦瓜果實中所含奎寧物質(zhì)，對興奮的體溫中樞有抑制作用，能產(chǎn)生解熱、消暑、去痱的效用?？喙纤嚯念愇镔|(zhì)，能激活、坐月子提升人體免疫功能，并且有助于抑制癌細胞增殖。