很多的人都曉得排卵期備孕容易幫助生男孩子，那么女性用什么樣的方法可以幫助促排卵呢?備孕生男孩子吃什么促排卵呢?

　　對于處于備孕中的男女來說，還是需要尋找一些方法幫助自己更快的受孕。對于女性來說，可以適當(dāng)食用促排卵食物。那么備孕期間吃什么促排卵呢?要是想要選擇藥物促排卵，應(yīng)該選擇什么藥物才好呢?

　　備孕吃什么促排卵之食物

　　1.黑豆。當(dāng)我們在選擇促排卵食物的時候，相信很多人都會建議我們選擇黑豆。黑豆總有很多異黃酮，這是一種植物類型的雌性激素，這種激素有效的幫助備孕女性提供激素補(bǔ)充。黑豆中也含有一些植物性質(zhì)的蛋白，還有纖維素，女性食用之后，也是與好處的。黑豆除了含有異黃酮之外，還有補(bǔ)血以及補(bǔ)腎的功效。要是女性存在面部浮腫以及貧血的問題，也是能夠適量食用黑豆。黑豆的熬煮比較費(fèi)工夫，一般先將黑豆浸泡，再選擇熬煮黑豆。

　　2.谷類食物。我們了解到黑豆中有很多異黃酮，能夠補(bǔ)充女性所需要的雌性激素。同理，其他的谷類食物中也是含有雌性激素的。比如黃豆或者是葵花籽等等。在備孕期間，女性們可以適量食用谷類食物。特別是對于排卵的情況比較不佳的女性們，需要適量食用谷類食物。

　　3.含維生素C食物。在備孕期間，女性們同樣需要補(bǔ)充足夠的維生素C，維生素C有利于女性身體中的卵子發(fā)育。特別是想要通過飲食促進(jìn)自身排卵的女性，多選擇富含維生素C食物，比如橙子或者是顏色比較深的蔬菜。

　　4.雞蛋。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，除此之外，一些瘦肉或者是奶制品中也含有豐富蛋白質(zhì)。想要促進(jìn)自身的排卵，女性要懂得先調(diào)節(jié)自身的體質(zhì)，讓自己擁有一個更好的身體狀態(tài)。比如多吃高蛋白質(zhì)的食物。先為自己的身體打下好基礎(chǔ)，促進(jìn)自己進(jìn)行排卵。

　　備孕吃什么促排卵之藥物

　　對于備孕期間的女性來說，要是選擇了食物促進(jìn)排卵的效果比較不明顯，還是需要尋求醫(yī)生的幫助。在尋求醫(yī)生幫助的時候，醫(yī)生會為女性提供一些促進(jìn)排卵的食物。促排卵的藥物類別是比較多的，一般是刺激人體的卵巢，通過對于卵巢刺激，讓卵巢排除卵子。在臨床上的試驗(yàn)中，藥物不同，所需要服用的劑量也是不一樣的。

　　在選擇藥物促進(jìn)自身排卵的時候，還是要注意聽取醫(yī)生的意見，不要自行服用。

　　克羅米芬。克羅米芬也是促排卵藥物的一種。要是女性自身的雌性激素水平比較低，那么還是可以先服用少量的雌性激素，再服用克羅米芬，連續(xù)服用一周，能夠提高排卵的效果。

　　人絨毛膜促性腺集素。這一類激素的使用，具有促黃體激素的效果。在使用該藥物的時候，還是需要等待女性身體中的卵泡成熟之后，再進(jìn)行藥物的作用，才能夠促進(jìn)身體的排卵。

　　備孕期間的食物選擇，對于備孕有很大的影響。希望以上的介紹，能夠幫助女性們選擇促排卵食物以及藥物提供參考。