提高試管著床的好方法(做試管移植后提高著床率的訣竅)？隨著泰國試管嬰兒近年來成功率逐步提升，以及市民的接受與認(rèn)可度攀升，已經(jīng)成為不少不孕不育患者的希望。要試管嬰兒一次性成功率高，則需要重視試管嬰兒療程中的各個(gè)環(huán)節(jié)，移植后的注意事項(xiàng)也是不能忽視的。

提高試管著床的好方法？

1、飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個(gè)西柚。

不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對(duì)胚胎不利。

2、休息：移植后的48小時(shí)，盡量多躺，還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時(shí)先側(cè)身用手支撐身體再起來，48小時(shí)以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)?？梢钥匆恍r(shí)間，注意不要是引起情緒激動(dòng)的書。以后盡量多休息，3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)少量小幅度活動(dòng)，5天后可以從事小幅度的室外活動(dòng)，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測(cè)到已經(jīng)懷孕。平時(shí)保持作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠要充分。

3、運(yùn)動(dòng)：移植后要避免用力氣的運(yùn)動(dòng)，不要用力伸懶腰，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。

4、洗澡：移植后48小時(shí)不洗澡，以后洗澡洗頭可以隔天進(jìn)行或間隔更長(zhǎng)。

5、保持健康：避免生病，注意天氣變化，適當(dāng)添減衣服。

6、心情：保持心情愉快，不能做到這一點(diǎn)，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結(jié)果、患得患失。

7、社交：盡量避免參加社交活動(dòng)，避免到人流集中和空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境，避免被別人或車流驚嚇。

8、大便：避免拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通暢，如果有便秘現(xiàn)象不要硬解大便，等到有便意時(shí)再解?？傮w來說多吃蔬菜可以保持大便通暢。