分娩后，媽媽的身子也務(wù)必歷經(jīng)一系列的檢測(cè)，臀部疼痛是一種十分常規(guī)的狀況，那麼，這是怎么一回事呢？生完孩子臀部疼痛該怎么辦？

　　分娩后腹部和臀部疼痛是一種普遍狀況。導(dǎo)致這些情況的因素有很多。只需孕婦在分娩后開(kāi)展恰當(dāng)?shù)娜粘Ｉ罡缮妫麄兺ǔ?huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)。

　　為何分娩后臀部疼痛？

　　生完孩子屁股疼痛通常是常規(guī)狀況，實(shí)際因素如下所示:

　　1、漫性肌筋膜炎：因?yàn)閼言兄泻笃谔殞毬龜U(kuò)大，孑宮慢慢擴(kuò)大，全身上下凈重向后歪斜，后背、臀部變成能量負(fù)載點(diǎn)，常部分?jǐn)D壓，臀部漫性肌筋膜炎，主要表現(xiàn)為臀部酸發(fā)脹、不適感。

　　2.骨盆損害:分娩時(shí)寶寶很有可能比較大，胎寶寶出骨盆的時(shí)候會(huì)造成恥骨聯(lián)合分離，導(dǎo)致骨盆損害，具體表現(xiàn)為坐骨結(jié)節(jié)痛疼、酸疼不適感。在這樣的情況下，骨盆兩邊可以在生完孩子后用骨盆帶或胸圍充壓，進(jìn)而校準(zhǔn)坐骨結(jié)節(jié)，還可以緩解骨盆地區(qū)和臀部區(qū)域的一些病癥。

　　3.母乳喂養(yǎng)姿勢(shì):孕婦坐月子較為敏感。寶媽有時(shí)候會(huì)生時(shí)間坐下來(lái)，由于她想給寶寶喂母乳。由于坐的時(shí)長(zhǎng)過(guò)長(zhǎng)，喂母乳坐的姿態(tài)有誤，也會(huì)造成臀部疼痛或不適感。

　　生完孩子臀部該怎么辦？

　　1.傳統(tǒng)式的禁閉室方式是媽媽只有坐或躺，盡量減少主題活動(dòng)，但現(xiàn)代科學(xué)研究表明，禁閉室現(xiàn)代科學(xué)研究表明，分娩必須恰當(dāng)?shù)腻懢殻绕涫且恍氊悑寢寱?huì)由于平躺著或坐著很久而屁股疼痛，因此他們應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)自身的一些生活方式，躺一會(huì)兒或坐一會(huì)兒，你應(yīng)該醒來(lái)適度鍛練，或是做產(chǎn)后健身鍛練或孕婦瑜伽，多散散步和其它主題活動(dòng)修復(fù)。

　　除此之外，提議寶貝媽媽常常做凱格爾運(yùn)動(dòng)，也被稱(chēng)作骨盆健身運(yùn)動(dòng)，不會(huì)受到場(chǎng)所限定，平躺著、坐下來(lái)、站著。該健身運(yùn)動(dòng)不但適用生完孩子骨盆修復(fù)，降低小便失禁，并且適用孕媽媽鍛練骨盆全身肌肉延展性，降低分娩工作壓力，避免子宮下垂。

　　2.孕媽媽?xiě)?yīng)留意調(diào)節(jié)喂養(yǎng)小孩的姿態(tài)。作為一名新手媽媽?zhuān)蟛糠秩瞬惶朴谖桂B(yǎng)，因此坐下來(lái)喂養(yǎng)很艱難。因而，大家需要留意調(diào)節(jié)喂養(yǎng)姿態(tài)。我們可以躺下來(lái)給孩子喂奶，不必一直坐下來(lái)給孩子喂奶。

　　3、氣血運(yùn)作，溫馨，冷疑，敷熱可促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，緩解疼痛，孕媽媽可常常用熱敷袋敷臀部，協(xié)助血液循環(huán)系統(tǒng)，可減輕臀部疼痛；中醫(yī)艾灸也可用以經(jīng)穴濕熱刺激性，完成氣血運(yùn)作，散寒，降低關(guān)節(jié)痛不適感。