為什么說媽媽全是杰出的、當(dāng)媽媽不易呢？媽媽的杰出和不易反映在日常生活中的一點(diǎn)一滴。早在媽媽孕期的過程中就逐漸承受各種各樣身體不適，為了更好地創(chuàng)造寶寶，當(dāng)媽媽的可經(jīng)常遭罪。

　　孕初期有受折磨的早孕反應(yīng)，懷孕中期腰酸背疼，孕晚期水腫襲來。有的媽媽在懷孕期間還遭遇各種各樣病發(fā)癥，飲食搭配和日常都提心吊膽?？偠灾聭言械钠D苦僅有媽媽們自身了解。

　　孕期腰痛是普遍的病癥，孕期腰痛可以熱敷嗎？是否會(huì)危害到胎寶寶？文中回應(yīng)了這一問題，還敘述了如何預(yù)防懷孕期間腰痛。

　　孕期腰痛可以熱敷嗎

　　懷孕腰痛可以熱敷。減輕懷孕期間腰痛的在其中一種方式就是熱敷腹部，用純棉毛巾熱敷，單純性的熱敷、柔和的推拿，可以促使全身肌肉內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)，可以加強(qiáng)全身肌肉的養(yǎng)分來減輕疼痛。

　　強(qiáng)烈疼痛的腰痛怎么緩解

　　1、疼痛發(fā)病時(shí)，將疼痛的一側(cè)往上，弓背靜臥。

　　2、一般疼痛時(shí)臉朝上平躺，并在膝前放一個(gè)大枕芯會(huì)舒適一些。

　　3、疼痛比較嚴(yán)重，又不可以靜臥時(shí)，可以找一個(gè)偏矮的階梯坐著拿手撐下顎。

　　孕期如何預(yù)防腰痛

　　1、正確坐姿

　　懷孕之后，平常坐下來辦公室的凳子應(yīng)當(dāng)挑選椅墊較為綿軟的，那樣可以合理緩解后背的工作壓力，隨后平常坐下來也需要提前準(zhǔn)備一塊小矮凳，兩腳放進(jìn)去，那樣可以有效的增進(jìn)腳部的血液循環(huán)系統(tǒng)。