假如夫婦在孕期問題上碰到困難，您是不是試著健身運(yùn)動、飲食搭配和中醫(yī)針灸來提高夫婦彼此的生育能力。法國《獨(dú)立報(bào)》的一篇報(bào)導(dǎo)強(qiáng)調(diào)，針對男士和女性而言，為提高生育能力，必須做的提前準(zhǔn)備不盡相同。在法國，為了更好地提高生育能力，非常多女性都想方設(shè)法緩解壓力，放松身心。

　　權(quán)威專家對四種提高生育能力，促進(jìn)懷孕的方法評價(jià)如下所示：

　　反射療法

　　芬蘭反射療法權(quán)威專家研究會開展的一項(xiàng)判別分析研究發(fā)現(xiàn)，根據(jù)對腳部不一樣部位施加保健按摩，可以減輕女性懷孕工作壓力，改進(jìn)其健康的概念水準(zhǔn)，6個(gè)月內(nèi)懷孕概率為15%。但是，許多大夫?qū)ζ涔πП砻鞑乱伞?/p>

　　飲食搭配療法

　　現(xiàn)階段發(fā)展趨勢最健全。在全部食材中，黑米等全麥面包食品類含有營養(yǎng)元素鋅，能提高男女性工作能力和生育能力，而包含硅魚以內(nèi)的魚種含油量較多，可以均衡女性激素，也有利于生孕。但是科學(xué)研究表明，乳制品中的半乳糖和豆類食品中的雌三醇有可能危害女性一切正常排卵日，雖然欠缺進(jìn)一步直接證據(jù)，權(quán)威專家依然提議，懷孕艱難的女性盡可能降低其供給量。

　　中醫(yī)針灸療法

　　在法國開展的一項(xiàng)科學(xué)研究中，45位有不孕癥問題的女人在執(zhí)行耳朵中醫(yī)針灸后，近49%的人取得成功孕期。跟反射療法一樣，中醫(yī)針灸很有可能提升孑宮血容量，協(xié)助卵細(xì)胞能夠更好地與男性精子融合，但是許多醫(yī)師對于此事療法持質(zhì)疑心態(tài)。

　　促進(jìn)睡眠療法

　　在國外一項(xiàng)科學(xué)研究中，催眠法協(xié)助女性懷孕的通過率超出50%。權(quán)威專家剖析覺得，催眠法如同一次內(nèi)心保健按摩，堅(jiān)信它的女性更易懷孕。

　　針對男士而言，提高生育能力代表著健壯人體?！毒S持充沛生育能力》一書的創(chuàng)作者瑪麗萊?基特爾提議，男生應(yīng)服用多種營養(yǎng)元素滋補(bǔ)品，戒煙，并將酒勁操縱在每日一兩杯范疇內(nèi)。防止經(jīng)常洗桑拿和長期洗熱水澡。駕車每鐘頭歇息一次，防止陰襄溫度過高。平常應(yīng)服用含鐵滋補(bǔ)品，提高性功能。