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　　大家女性常說，僅有在孕期的過程中才像個貴婦人，確實如此，由于孕婦的小肚子里邊滿懷寶寶，分毫不敢懶散，無論是以營養(yǎng)成分提供上，或是在家中各類運動中，都需要分外的照料孕婦，害怕一不留神就會給孕婦及其胎寶寶產生并多余的身心健康困惑。針對碘這種原素而言，是大家身體必要的，假如孕婦缺碘會怎樣呢？我將對你說孕婦缺碘吃什么補更快？懷孕期間補碘吃啥。

　　孕婦缺碘會出現(xiàn)是哪些癥狀？

　　1，懷孕期間較為愛睡覺，可是孕婦缺碘得話會非常的疲倦，睡不夠，酸軟乏力。

　　2，頭發(fā)干枯易掉發(fā)，肌膚也不會再光潔圓滑，很多人會誤認為是性激素惹的貨，經查驗才會發(fā)覺是缺碘導致的。

　　3，懷孕期間記憶力下降，通常是因為工作壓力而致，而缺碘會致使生理性的記憶力下降，智商減低。

　　4，孕婦會感受到手和腳發(fā)脹，可是和浮腫有顯著的差別。

　　強烈推薦：孕婦吃什么食物可以更快的補碘？

　　孕婦缺碘會有什么傷害？

　　1，小產。胎寶寶在10星期過后，就會生長發(fā)育出運用碘元素來生成甲狀腺激素的工作能力，假如孕婦缺碘，那麼胎寶寶也就會一樣缺碘，會導致寶寶發(fā)育終止乃至小產、胎死腹中。

　　2，寶寶生長發(fā)育遲緩。懷孕期間缺碘，那麼寶寶在出世之后，重量廣泛比較輕，尤其是腦凈重較為低，主要表現(xiàn)出的則是智商緩慢，乃至弱智。

　　3，懷孕期間缺碘，準媽媽就會得“大脖子病”，就算中后期碘元素修復到正常的水準，也無法確保變粗的頸部返回以前的模樣。

　　孕婦缺碘吃什么補更快？

　　1，日常必吃加碘鹽。在商場中的加碘鹽是我國準予進入市場的，其碘元素的成分是滿足在我國人民要求的，因此一定要吃加碘鹽，不能吃生鹽等含碘量不夠的鹽。

　　2，常吃海藻類食材。海藻類食物有紫菜、海菜、裙帶、海白菜這些，這種食材全是含碘量非常高的食材，營養(yǎng)成分非常豐富。

　　3，吃瑤柱、蝦米音樂等。海產品產品的含碘量全是非常高的，而且美味可口，與此同時所包含的DHA對胎寶寶的雙眼生長發(fā)育都很好。

　　4，懷孕期間假如缺陷比較嚴重得話，那麼就看醫(yī)生開一點補碘的藥品，終究飲食療法補碘的流程非常長一些，沒有藥品立即。

　　孕媽媽們有關懷孕期間補碘的探討

　　幻靈：我還在懷孕期間常常吃蝦米音樂，一方面能補充鈣質，另一方面便是為了更好地補碘，我堅持不懈沒有服藥，我認為藥品是有不良反應的。

　　菁菁媽：我剛懷孕的情況下查出糖尿病日，醫(yī)師跟我說老公要多幫我吃點紫菜，結果我每天早上都需要吃海帶湯，盡管味兒非常好，可是常吃就好煩了，幸虧中后期碘不會再欠缺，現(xiàn)在我都不愿吃完。

　　我提示諸位準媽媽，懷孕期，一定要隨時關心身體內微量元素的平衡狀況，有效的配搭飲食，盡可能要飲食調理，沒法的情形下再藥補，多吃一點海鮮產品，不但補碘，還能補充鈣質，讓寶寶強健的生長發(fā)育。大伙兒

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