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　　1、室內(nèi)溫度要合適（一般18-20℃）。窗戶會(huì)開(kāi)與關(guān)，以使空氣質(zhì)量檢測(cè)新鮮。但避免馬上電吹風(fēng)。產(chǎn)婦的穿衣，褥子等要適當(dāng)，切勿過(guò)厚過(guò)薄，以產(chǎn)婦覺(jué)得舒適為度。夏天無(wú)須捂得嚴(yán)格，有的人感覺(jué)產(chǎn)婦不能受風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的的，那般產(chǎn)婦身體的熱值新陳代謝不出，易導(dǎo)致 中署。

　　2、注意飲食搭配的調(diào)理。產(chǎn)后最初幾日應(yīng)吃便于消化吸收，帶有營(yíng)養(yǎng)元素而不油膩之感的食物為宜。如粥、面湯這類(lèi)。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲漸漸地加胃口。為了更好地能夠更好地母親以及小孩子的身體健康，要吃熱量高的食物、高蛋白食物、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆制品、牛奶、水果和新鮮水果等。營(yíng)養(yǎng)與膳食要搭配適當(dāng)，多樣化，葷葷腥都吃。無(wú)須戒口，隨后多喝滋補(bǔ)湯，以保證 母乳的新陳代謝。

　　3、主題活動(dòng)。正常分娩后24鐘頭內(nèi)臥床休息，24小時(shí)后可醒來(lái)時(shí)主題活動(dòng)，在第三天或孕婦分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操，目的是促小解排便，恢復(fù)健康，減少靜脈血栓，產(chǎn)褥6個(gè)星期內(nèi)要避免重力氣活，避免宮頸下垂。

　　4、產(chǎn)后應(yīng)注意日常保潔服務(wù)。保持外陰清潔，每日用溫開(kāi)水或千分之一高錳酸鉀溶液溶液清洗外陰，倘若會(huì)陰部有水腫或感發(fā)酸痛疼時(shí)，可以用50%甘油果糖或75%乙酸乙酯沙布外敷。尿尿后要避免空氣污染傷口。若傷口感染破潰時(shí)，要馬上去醫(yī)院治療。產(chǎn)后基礎(chǔ)代謝充足，老是出汗是一切正常情況，衣服和褲子要馬上拆卸。如果是夏天直到產(chǎn)婦身體能適用，就可以洗淋浴，但毫無(wú)疑問(wèn)不能洗盆浴，避免污水引入女性陰道導(dǎo)致感柒。天氣冷時(shí)，則每隔2-三天擦拭身就可以了。

　　5、乳房護(hù)理。產(chǎn)婦孕婦分娩后的第二天，母親就可以讓小寶寶吮吸乳頭以促進(jìn)母乳的新陳代謝。一般情況下，初產(chǎn)婦產(chǎn)后三天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天慢慢分泌乳汁。最初僅新陳代謝少量淺黃色偏稀的母乳，稱(chēng)作初奶。以后胸部發(fā)脹，食量慢慢提升，母乳為乳白色。產(chǎn)婦每日要用肥皂和溫水清理胸部及胸部，母乳喂奶前要洗手消毒，要養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)喂乳的下意識(shí)，每3-4小時(shí)1次，每一次喂母乳不超過(guò)二十分鐘。要兩側(cè)胸部交替哺喂。

　　6、產(chǎn)后6-8周左右，應(yīng)攜帶孩子一起到附近醫(yī)院進(jìn)行健康體檢。檢查產(chǎn)婦的子宮收縮情況和子宮的位置，以及渾身上下內(nèi)臟器官和結(jié)構(gòu)的修補(bǔ)情況。此外要檢查小寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育和喂養(yǎng)情況，有利于發(fā)現(xiàn)異常馬上治療。

　　月子病是指女士在生產(chǎn)加工（包括小產(chǎn)）之后一個(gè)月內(nèi)遭到外感風(fēng)寒或危害產(chǎn)生的病癥，在月子里沒(méi)有治愈而留出的病癥?！霸伦硬≡伦又巍钡姆Q(chēng)呼的確有科研之處，但它的真真正正寓意被歪曲了。

　　中醫(yī)學(xué)上的“月子期”即別稱(chēng)的“月子”，是指從孕婦分娩后的第一天起計(jì)算，至第42天。十分重視坐月子期限內(nèi)的護(hù)理，是有其基礎(chǔ)理論來(lái)源于的。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕期身負(fù)“重?fù)?dān)”，行走不便；臨產(chǎn)前，心態(tài)十分心神不寧、擔(dān)心和抑郁情緒；臨盆時(shí)，經(jīng)歷所有分娩全過(guò)程后，身體十分疲倦；孕婦分娩以后，無(wú)論白天或者夜間都必須照顧寶寶，早就很疲倦的身體一時(shí)間沒(méi)法修補(bǔ)。再再加上產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂功效正處于“時(shí)局動(dòng)蕩”和再度“構(gòu)成”的環(huán)節(jié)，身體的免疫功能減少，十分很容易得病。倘若新手媽媽對(duì)產(chǎn)后身體的維修保養(yǎng)不注意，夏天因進(jìn)餐時(shí)冷時(shí)熱吹家用中央空調(diào)、冬天因晚上起夜照料新生嬰兒而受風(fēng)，很容易因外感風(fēng)寒而病發(fā)。

　　但“月子病月子治”并不象征著月子里得的病僅有在月子里治，過(guò)去月子期就沒(méi)法紀(jì)了，也就是說(shuō)僅有在下一次月子里才可以冶好，這類(lèi)稱(chēng)呼是缺乏充足的科學(xué)分析論證的。一些身體虛弱者，經(jīng)歷充裕的臥床休息和優(yōu)異的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有一些病是可以改善的，這就促進(jìn)有一些老年人誤以為“坐月子”能冶好一些病。但有很多病癥，例如病原菌傳染性疾病等，只靠休息和營(yíng)養(yǎng)元素是沒(méi)法治愈的，還得用相對(duì)性應(yīng)的藥物治療才可以病去體愈，只靠月子中的整修是毫無(wú)疑問(wèn)不夠的?！霸伦硬≡伦又巍钡恼嬲嬲⒁馐窃伦永锏昧瞬。徽撌侨栽谠伦永锘蛘叱隽嗽伦?，都要盡快治療，無(wú)須延遲。