資訊:為什么產(chǎn)后坐月子新手媽媽情緒波動很大特別容易哭？

　　坐月子是我們中國的傳統(tǒng)習(xí)俗，醫(yī)學(xué)上稱產(chǎn)后的42天為“產(chǎn)褥期”，這是產(chǎn)婦身體和心理恢復(fù)的關(guān)鍵期。

　　生老大的時候，我剛辭職，整個人狀態(tài)也還行，坐月子是老公伺候，按理說，應(yīng)該還不錯。但月子里我經(jīng)?？?。因為媽媽從老家過來了，我只能低聲抽泣，怕她聽到，跟著難過。老公說，那段時間他很煎熬，搞不懂哪里沒做好，惹我哭了。

　　他說，自己說話不敢大聲，走路不敢用力，呼吸都夾著，躡手躡腳地，過了一個多月。我坐月子，他成了受氣包。聽他講的時候，我是有些詫異的，那時候我這么矯情嗎？

　　娃爹二郎腿一翹，臉別到一邊：“哼~哎~”言語間，估計是對自己伺候我月子的心疼了。女人天生敏感，坐月子是新身份的轉(zhuǎn)換，情緒上難免波動大。比如我的一位閨蜜曉雯，她坐月子也挺坎坷的。

　　新媽媽坐月子總愛哭？

　　曉雯和老公都是從農(nóng)村出來打拼的，在城里買了房子，車子，現(xiàn)在有了孩子，一家人其樂融融，看起來小日子過的不錯。

　　但曉雯說，她剛生完孩子坐月子那段時間，真的差點熬不過來。我問她是怎么回事？她說，老公當(dāng)時在兄弟單位幫忙，三四天才能回來一次，晚上11點多回來，早上五點多又走了。每次站在樓上看到老公離開的背影，我就忍不住落淚……

　　我說婆婆不在嗎？她說，剛開始在，但回到家后，家里地方小，婆婆說住不慣這里，看我一個人也能帶孩子，就回去了。哎，寶寶有點腸脹氣，晚上經(jīng)常又哭又鬧，怕吵到老公，我?guī)拊诳蛷d沙發(fā)上睡覺。感覺這個月子，跟沒坐一樣，自己照顧自己，還要照顧孩子，幾乎每天都以淚洗面。

　　聽到這里，我是有些詫異的。當(dāng)時她生孩子，我們還沒認(rèn)識，不然怎么也能去搭把手，不至于讓她這么辛苦，一個人熬了過來。要知道，坐月子經(jīng)?？?，對身體可不好！

　　寄語：有媽媽說，坐月子其實也是在養(yǎng)傷。為了生寶寶，失去很多，換回來了一條新生命。很多人覺得，母愛很偉大，也是在這點滴中體現(xiàn)的，不管如何，都希望媽媽們能順利度過產(chǎn)后的月子期，不悲冕，從容應(yīng)對每一天！

　　為什么坐月子情緒波動這么大？

　　產(chǎn)后抑郁癥（postpartum depression）在產(chǎn)婦群體中的發(fā)病率高，有數(shù)據(jù)顯示大約在15%～30%。

　　媽媽們在產(chǎn)后面對新身份的轉(zhuǎn)換，是有些不知所措的。畢竟，角色的轉(zhuǎn)換，以及生活內(nèi)容的改變，都可能讓你措手不及。再加上產(chǎn)后體內(nèi)激素水平也在發(fā)生改變（逐漸恢復(fù)正常），這也會影響到情緒的波動。

　　就拿照顧寶寶這件事來說吧，曉雯就是由于照顧不好有脹氣的寶寶，才對自己評價很低，看到老公離開，也會很難過。家里沒人說話，總覺得所有人都拋棄了自己，要自己獨自面對寶寶和一堆事情。

　　想想當(dāng)初我也是這樣，真以為自己是產(chǎn)后抑郁了，一點小事情都能讓我大發(fā)雷霆，甚至情緒很低落。即使有開心的是，很快我又陷入了抑郁的情緒，反反復(fù)復(fù)。還好，在家人的陪伴下，慢慢走了出來。

　　那情緒波動大，愛哭，就一定是產(chǎn)后抑郁嗎？不見得！具體還要聯(lián)系醫(yī)生，并通過系統(tǒng)的評估后，才能確定。所以，即使你產(chǎn)后感覺自己情緒不太好，總是容易發(fā)脾氣，也別隨便就給自己貼標(biāo)簽，一定是產(chǎn)后抑郁了。只要你清楚，這些是必然的經(jīng)歷，別苛求自己做“完美”媽媽，就可以了。