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　　上海試管嬰兒專(zhuān)家科普:在分娩進(jìn)行時(shí)產(chǎn)婦怎樣才能緩解內(nèi)心的恐懼？

　　一、順產(chǎn)究竟有多可怕？三大產(chǎn)程每一步都不輕松

　　通常，第一產(chǎn)程指的是從臨產(chǎn)一直到宮口十指全開(kāi)的過(guò)程。臨近產(chǎn)期時(shí)，當(dāng)產(chǎn)婦感受到規(guī)律的陣痛后便可以收拾待產(chǎn)包前往醫(yī)院，而這也意味著第一產(chǎn)程已經(jīng)開(kāi)始。

　　第一產(chǎn)程開(kāi)始時(shí)產(chǎn)婦所能感受到的宮縮陣痛為每20分鐘一次，每次持續(xù)30到45秒左右。

　　隨著產(chǎn)程的進(jìn)行，尤其是在宮口開(kāi)了三指以后，產(chǎn)婦所能感受到的宮縮陣痛更加頻繁了，幾乎每隔5分鐘便會(huì)感受到持續(xù)1分鐘的痛感。

　　在疼得死去活來(lái)后，初產(chǎn)婦大概要經(jīng)歷十多個(gè)小時(shí)才能夠?qū)崿F(xiàn)宮口十指全開(kāi)。當(dāng)然，這并不意味著產(chǎn)程的結(jié)束，在宮口開(kāi)后，這意味著第二產(chǎn)程的到來(lái)。

　　此時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)被要求上產(chǎn)床分娩，在第二產(chǎn)程時(shí)，醫(yī)生對(duì)于產(chǎn)婦的“要求”更高。調(diào)整好呼吸和用力的節(jié)奏才不會(huì)白白浪費(fèi)體力，產(chǎn)程的進(jìn)行才不會(huì)有所拖延。

　　在這個(gè)過(guò)程中，產(chǎn)婦還要經(jīng)歷備皮等一系列尷尬的操作，有不少產(chǎn)婦在第二產(chǎn)程時(shí)會(huì)發(fā)生側(cè)切或者是撕裂。

　　當(dāng)然，在進(jìn)行側(cè)切之前，醫(yī)生會(huì)征求產(chǎn)婦的意見(jiàn)，會(huì)盡量避免產(chǎn)生二級(jí)以上的撕l傷。

　　在胎兒娩出后，第二產(chǎn)程順利結(jié)束。小家伙的哭聲讓產(chǎn)婦倍受鼓舞，同時(shí)第三產(chǎn)程隨之開(kāi)始。

　　在這一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦體內(nèi)的胎盤(pán)會(huì)在胎兒出生半個(gè)小時(shí)后娩出。

　　如果胎盤(pán)不能夠順利娩出的話(huà)，醫(yī)生還會(huì)進(jìn)行手剝胎盤(pán)的操作。

　　有過(guò)手剝胎盤(pán)經(jīng)歷的產(chǎn)婦都知道，由此所忍受的身體痛感甚至要比第二產(chǎn)程時(shí)更加劇烈。

　　二、在分娩進(jìn)行時(shí)，產(chǎn)婦怎樣才能緩解內(nèi)心的恐懼？

　　雖然大多數(shù)女性都會(huì)經(jīng)歷生育之痛，但是這并不意味著生育如某些人嘴里說(shuō)的那么“輕飄飄”。

　　每一位經(jīng)歷過(guò)生育之痛的女性，她們的人生都應(yīng)該獲得一枚閃亮的英雄勛章。

　　第一點(diǎn)：分娩時(shí)最好有家人陪產(chǎn)

　　生孩子不是女性一個(gè)人的事，在分娩的過(guò)程中，產(chǎn)婦的家人最好能夠一直陪在身邊。

　　有了家人的陪伴，產(chǎn)婦內(nèi)心會(huì)有更充足的安全感，同時(shí)，家人們也可以把產(chǎn)婦的想法更順利地和醫(yī)生進(jìn)行溝通。

　　在臨產(chǎn)時(shí)，如果家人能夠陪伴產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)貋?lái)回走動(dòng)的話(huà)，這不僅可以緩解身體痛感，同時(shí)也有利于胎兒下行，促進(jìn)分娩的進(jìn)行。

　　第二點(diǎn)：適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力

　　如果產(chǎn)婦過(guò)于緊張焦慮的話(huà)，那么緊繃的肌膚會(huì)感受到更加強(qiáng)烈的痛感。所以在產(chǎn)程進(jìn)行時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力。

　　比如說(shuō)產(chǎn)婦可以在第一產(chǎn)程時(shí)適量地進(jìn)食，或者是喝一些功能性飲料。

　　這不僅可以起到緩解內(nèi)心焦慮緊張情緒的作用，同時(shí)，也有助于產(chǎn)婦體力的保證，為之后產(chǎn)程的進(jìn)行做好準(zhǔn)備。

　　寄語(yǔ)：不管采用哪種分娩方式，女性因?yàn)樯a(chǎn)所承受的身體損耗和心理壓力都值得被尊重和重視。

　　來(lái)自家人的體貼和呵護(hù)是支持女性順利度過(guò)順產(chǎn)產(chǎn)程的有力保證，雖然生孩子是大部分女性都需要經(jīng)歷的人生過(guò)程，但是這并不意味著一切的犧牲奉獻(xiàn)都是理所當(dāng)然的。

　　 上海試管嬰兒專(zhuān)家