要做試管的各位準媽媽，經常關心的就是打針或者移植后注意事項、禁忌癥等，打針后不讓“滾床單”也就算了，可是這也不讓吃，那也不讓吃，對于大多數吃貨來說，這也太過分了吧！其實不是所有的都不能吃，我們說說哪些圍試管期應該避免的食物，或者吃的時候的注意事項：

圍試管期慎吃河鮮、海鮮類食物

有些女士喜歡日式料理，吃壽司和生魚片的時候還是有些要注意的，比如是否新鮮、是否容易消化，自身有沒有胃腸道基礎疾病等。許多人更喜歡吃，海鮮、河鮮等，對于生蠔、生的蛤類、貝殼類海鮮不要吃啦，因為貝殼類海鮮通常都汞含量較高，許多朋友對這類食物過敏或中毒的發(fā)生率較高，所以準媽媽還是忍著點。

圍試管期不能吃沒有清洗過的水果蔬菜

這個是常識，估計大家都知道，因為如果沒有很好的清洗，除了農藥以外，還有可能會污染弓形蟲。就算是某些號稱的“有機蔬菜”也不例外。那么如何吃才安全又有營養(yǎng)呢？在果蔬界究竟“帶不帶皮吃”，也要分清兩個派別，一個是帶皮吃更營養(yǎng)的果蔬有哪些，一個是不能帶皮吃的果蔬又是哪些，一起來認識下吧。

帶皮吃更營養(yǎng)的果蔬：

蘋果

黃瓜

黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒

葡萄

葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能

吃茄子的時候最好不去皮，因為茄子皮的營養(yǎng)價值很高，尤其是維生素B，這是維生素C的“最佳搭檔”

蘿卜

蘿卜皮性涼味辛甘，清熱利水，煮水后取汁喝，可緩解停經期的熱潮紅癥狀

不帶皮吃的果蔬