可以說(shuō)，咖啡是全球最風(fēng)靡的飲品。幾百年來(lái)，這種醇香的苦澀吸引著各色各樣的人們。

　　在大多數(shù)公司的茶水間，咖啡總是最“搶手”的飲品。工作之余，白領(lǐng)們總是喜歡喝上一杯咖啡，不僅提神醒腦，而且醇香宜人，一杯咖啡之后活力滿滿，可以更好地投入到工作之中。

　　咖啡之所以受到白領(lǐng)的追捧，是因?yàn)樗械目Х纫?，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)促使交感神經(jīng)興奮，消除睡意、改善血液循環(huán)，讓人忘記疲勞，能夠提神醒腦，提高工作效率。

　　對(duì)職場(chǎng)白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，咖啡早已浸透到她們生活的方方面面。清晨早起、上班路上、忙碌間隙、閑暇漫談時(shí)，她們的手中總會(huì)有一杯咖啡。對(duì)于她們而言，咖啡是一種愜意悠然的消遣，是一種品味生活的情懷，是“小資”格調(diào)的標(biāo)配，更是一種自律精細(xì)的時(shí)尚追求?？墒?，如果你是一個(gè)處于備孕階段的職場(chǎng)女性，請(qǐng)選擇遠(yuǎn)離咖啡。

　　首先，我們來(lái)看咖啡的主要成分。咖啡中最主要的成份是咖啡因，咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能暫時(shí)驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。但也正是這個(gè)咖啡因，對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)，是地道的隱形殺手。

　　1導(dǎo)致不孕和流產(chǎn)

　　研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，同時(shí)還會(huì)間接的抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。也就是說(shuō)，如果女性長(zhǎng)時(shí)間地、經(jīng)常性地飲用咖啡，會(huì)使得體內(nèi)雌激素的分泌減少，從而不利于卵巢的排卵功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，降低女性妊娠的機(jī)遇。經(jīng)研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的女性比不飲咖啡的女性易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名女性，其中約有50名女性不易受孕。

　　因此，女性在備孕期間最好盡量減少飲用咖啡的次數(shù)及數(shù)量，以免增加受孕的難度。咖啡不僅對(duì)女性的排卵造成不利影響，同樣也不利于男性精子健康，因?yàn)榭Х纫蚰軌驌p傷男性的精子，令精子不活躍，降低精子的質(zhì)量。如果卵子和質(zhì)量較差的精子結(jié)合，還可能會(huì)引起流產(chǎn)或者宮外孕的危險(xiǎn)。

　　2對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育造成影響

　　咖啡因的作用是刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)，同時(shí)具有興奮子宮的作用。咖啡因通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，造成胎兒過(guò)于興奮，對(duì)胎兒的心血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響，同時(shí)還會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育。所以，特別是在孕早期，胎兒還未成形，發(fā)育還不穩(wěn)定時(shí)，孕婦不應(yīng)飲用咖啡。而如果女性在備孕期間愛(ài)喝咖啡，又不能第一時(shí)間知道自己懷孕，就很可能在懷孕后繼續(xù)喝咖啡，從而對(duì)胎兒造成不良影響。

　　3增加流產(chǎn)和致畸的危害性

　　咖啡因通過(guò)孕婦的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒發(fā)生腸痙攣、胎動(dòng)頻繁、躁動(dòng)不安等，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕等不良情況的出現(xiàn)。同時(shí)有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，早在20世紀(jì)80年代初，美國(guó)食品與藥品管理局的考林博士即在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲用12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會(huì)生育出畸形的小鼠。

　　4可導(dǎo)致血壓上升

　　據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明，咖啡因會(huì)造成腦血管擴(kuò)張，每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓。孕婦本身就易患妊娠高血壓綜合征，這種病是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時(shí)防治，可危及母胎安全。

　　5誘發(fā)骨質(zhì)疏松，造成胎兒缺鈣

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，備孕期間飲用咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。如果母親身體缺少鈣質(zhì)，胎兒得不到足夠的鈣，易造成胎兒先天性缺鈣，對(duì)胎兒以后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育產(chǎn)生影響。

　　為了生出健康的寶寶，建議女性備孕期間盡量少喝或不喝咖啡，多注意休息和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，充分補(bǔ)充維生素D和葉酸。