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懷孕，最怕的就是長妊娠紋，但是長不長這事可不是自己說了算。有些人費盡心思買了一堆產(chǎn)品，再加上每天各種涂抹，結(jié)果還是逃不過長妊娠紋的“魔咒”。  

很多孕媽在預(yù)防妊娠紋的問題上簡直是一個頭兩個大，到底是個人體質(zhì)原因還是方法沒用對?才導(dǎo)致了妊娠紋的產(chǎn)生。想要解決妊娠紋的問題當(dāng)然要先了解妊娠紋是如何生長的!  

妊娠紋產(chǎn)生的原因  

據(jù)統(tǒng)計，有60%-70%的準(zhǔn)媽媽在首次懷孕時都會出現(xiàn)妊娠紋，出現(xiàn)的原因主要有以下幾種。  

1.機械張力  

孕期，隨著肚子快速變大，皮膚會被不斷拉扯，當(dāng)超過一定限度時，皮膚彈性纖維會發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上會出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則平行條紋。  

2.內(nèi)分泌影響  

由于孕期，體內(nèi)激素發(fā)生巨大變化，導(dǎo)致皮膚彈性和張力下降，容易使彈力纖維發(fā)生斷裂，形成妊娠紋。  

3.體質(zhì)  

孕期，長期缺乏鍛煉，再加上沒有良好的皮膚護理習(xí)慣，妊娠反應(yīng)可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差，這樣也容易長妊娠紋。  

4.遺傳  

如果你的媽媽懷孕時就長了妊娠紋，你很可能也會遺傳這種長紋體質(zhì)。  

要知道，目前最好的預(yù)防方法是：飲食+運動+妊娠紋護理產(chǎn)品  

在孕期，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以保持皮膚彈性，控制體重是最有效減少妊娠紋產(chǎn)生的方法。妊娠紋是真皮層的膠原纖維和彈性纖維斷裂造成的，因此要避免過多吃甜食和油炸食物。適當(dāng)?shù)挠醒踹\動能緩解妊娠紋，比如瑜伽、慢跑或游泳，不僅充分鍛煉了腹部、臀部、大腿的肌肉，還起到預(yù)防妊娠紋的作用。  

還可以使用妊娠紋的一些產(chǎn)品，比如，目前市面上這款施得美“小紫管”硅凝膠，它是可以預(yù)防和淡化妊娠紋的一款產(chǎn)品。來自瑞士原裝進口，安全有效的同時，里面不含二氧化硅，不會刺激肌膚，引起敏感和瘙癢。可以大面積薄涂于皮膚上，不會被人體吸收，所以對孕媽和寶寶的身體健康沒有影響。  

對于早期、新出現(xiàn)的粉紅色或紅色的條紋，一般堅持使用3個月可以有效淡化，針對陳舊性、白色細(xì)紋則需要使用更長的時間才能有效改善妊娠紋，建議在孕期第13周，或首次發(fā)現(xiàn)妊娠紋時開始使用，每天1次，性價比還是很高的。