生育并不只是女性的責任，對于每個家庭來說，實現(xiàn)優(yōu)生是需要夫妻雙方共同努力的。女性需要提供質量好的卵子，男性需要提供質量高的精子，這是非常關鍵的因素。男性精子質量也是影響優(yōu)生的重要因素，不容忽視。備孕四大注意事項請收好!

　　1.避免有害物質的接觸

　　科學表明，很多化學、物理成分都會對人體生殖功能造成傷害，導致染色體變異、精子畸形等癥狀的出現(xiàn)，影響胎兒的正常生長發(fā)育。對于備孕期的夫妻來說，無論是在工作，還是生活中，都要盡量避免接觸鉛、苯，還有放射性物質，農藥、麻醉藥等成分都可能會造成胎兒染色體異常，增加流產的幾率。

　　2.戒掉不良嗜好

　　飲酒、吸煙對身體健康的影響是不容忽視的，而且是影響優(yōu)生優(yōu)育的頭號殺手。對于煙癮嚴重的男性，體內精子的存活率比較低，而且隨吸煙量的增加，精子畸形幾率越高。過度飲酒會導致酒精中毒，導致精子形態(tài)發(fā)生改變，甚至會殺死精子，影響受孕率和胎兒正常發(fā)育。

　　3.及時醫(yī)治生殖疾病

　　很多婦科疾病、男性疾病都影響著夫妻雙方的生殖能力，男性睪丸是創(chuàng)造精子的工廠，睪丸出現(xiàn)問題肯定會導致男性不育。而輸精管出現(xiàn)問題、精索靜脈曲張等常見疾病都會影響到生育能力。女性子宮疾病、輸卵管疾病等也是影響生育能力的重要因素。對于患有疾病的夫妻來說，需要先治療好生殖疾病再備孕，這樣才能保障優(yōu)生。

　　4.性生活要節(jié)制

　　很多備孕夫妻為了快速懷孕，總是頻繁的性生活，而性生活過于頻繁會導致男性精液稀少，精子數(shù)量和質量都嚴重下降，對于受孕十分不利。想要順利的受孕，夫妻雙方性生活要有節(jié)制，尤其是男性需要養(yǎng)精蓄銳。另外排卵期同房受孕幾率更高，更容易懷孕。

　　久備不孕還可借試管助孕

　　對于無法自然受孕的夫婦來說，專家建議選擇試管嬰兒來助孕。試管嬰兒發(fā)展多年，技術成熟，采用第三代試管嬰兒技術可采用基因篩查診斷異常染色體胚胎和基因缺陷胚胎，選擇健康優(yōu)質胚胎植入子宮，避免250余種遺傳疾病的發(fā)生。

　　溫馨提示：想要生一個健健康康的寶寶就一定要重視孕前檢查和身體調理，至少提前3個月進行孕前檢查為宜，而且最好夫妻雙方同時進行。每對夫妻都應該明白一個道理：生孩子不是一個人的事兒，醫(yī)生已經(jīng)強調很多遍了，督促老公一起行動起來吧!