月經(jīng)痛正常嗎？每次來月經(jīng)都會痛嗎？月經(jīng)痛叫痛經(jīng)。第一次痛經(jīng)是正常的，但是每次來月經(jīng)都疼就不正常了。應(yīng)該治療或者調(diào)解。那么，痛經(jīng)吃什么好呢？

女性月經(jīng)前后小腹和腰骶部疼痛。嚴(yán)重者，腹痛劇烈，面色蒼白，手腳冰涼，甚至?xí)炟?，稱為痛經(jīng)，也稱經(jīng)期腹痛。疼痛往往持續(xù)數(shù)小時或1~2天，一般腹痛在經(jīng)血通暢后緩解。

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多為氣血運行不暢或氣血不足所致。常見的臨床癥狀包括氣滯血瘀、子宮冷凝、氣血虛弱、濕熱下注等。飲食療法可以起到更好的防治作用。

痛經(jīng)吃什么好？

1、黑木耳紅棗茶:

黑木耳30克，紅棗20顆，黑木耳和紅棗在湯里煮。一天吃一次。主要治療氣虛引起的月經(jīng)過多。

2.濃茶和紅糖飲料:

茶和紅糖合適。煮一碗濃茶，去渣，放紅糖溶解飲用。一天一次。月經(jīng)初潮的適應(yīng)癥很多。

3、山楂紅糖飲料:

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂加水煎煮去渣，加入紅糖，趁熱飲用。非孕婦要服幾次，經(jīng)血也能下去。主治婦女月經(jīng)失調(diào)。

4.茴香酒:

茴香青皮15g，黃酒250g。茴香、青皮洗凈，用酒泡3天，再喝。每次15-30g，一天兩次。如果不耐酒精，可以用醋代替。主要用于月經(jīng)周期不確定、月經(jīng)顏色正常、運動不暢無腫塊、乳房和小腹腫脹疼痛等疾病的治療。

5、山楂紅花酒:

將山楂30克、紅花15克、白酒250克浸泡在酒中一周。每次45~30克，每天兩次，視酒量而定，不可飲酒。主要用于月經(jīng)少，紫黑色腫塊，腹痛，血塊排出后止痛。注意避免生吃和涼吃。

6、綠茶紅糖水:

用綠茶煮一碗濃茶，加入紅糖調(diào)味飲用。適合經(jīng)前，連續(xù)幾天每天2劑。主要用于治療月經(jīng)初潮、月經(jīng)量過多、色紅或紫等患者。

7.黨參黑豆湯:

黨參9克，黑豆和紅糖各30克。黨參、黑豆、紅糖加水煎煮至豆?fàn)€。月經(jīng)前每天一劑，可連續(xù)服用6-7劑。主要用于治療月經(jīng)初潮、量多、色紅、質(zhì)稀等癥狀的患者。

8.當(dāng)歸浸泡甜酒:

當(dāng)歸30克，肉桂6克，甜酒500克。當(dāng)歸、肉桂用甜酒浸泡一周以上再服用。每天1-2次，每次30-60g。主要用于治療月經(jīng)后期、量少、色暗、血塊、小腹冷痛等癥狀的患者。

這些是一些飲食指南，可以幫助緩解痛經(jīng)期間的疼痛。你可以嘗試一下，但是如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，最好去醫(yī)院治療。如果痛經(jīng)本身不會引起婦科疾病或內(nèi)分泌紊亂，但如果痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜異位癥、炎癥等問題引起的，也會導(dǎo)致不孕不育。因此，未婚女性應(yīng)特別注意痛經(jīng)的治療。

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