這幾天有便秘腹脹會不會影響試管嬰兒好孕呢?便秘會導(dǎo)致身體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而引起皮膚色素沉著、瘙癢、毛發(fā)枯干等癥狀;排便經(jīng)常過于用力，還可能導(dǎo)致痔瘡。便秘經(jīng)常使很多女性很困擾，其實我們可以多補(bǔ)充一些維生素食物。可是對于就要做試管嬰兒輔助生育的人來說，如何更好減少便秘發(fā)生?

　　為什么部分準(zhǔn)媽媽在孕期會偶爾出現(xiàn)便秘呢?

　　1. 身體體內(nèi)的激素變化

　　懷孕的準(zhǔn)媽媽在體內(nèi)激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，吃進(jìn)去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。

　　由于食物在腸道停留的時間加長，食物殘渣中的水分又被腸壁細(xì)胞重新吸收，致使糞便變得又干又硬，難以排出體外。

　　2. 活動減少

　　懷孕之后，不少孕媽媽的身體活動要比孕前減少，致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行。

　　這幾天有便秘腹脹會不會影響試管嬰兒好孕呢?我應(yīng)該怎么做才能有效減緩便秘的發(fā)生呢?深圳中山生殖醫(yī)生如何建議的?

　　一天之中要多喝水

　　解決因干燥引起的便秘，簡便的就是積極補(bǔ)充水分。喝水可以使體內(nèi)消化液增加，增強(qiáng)胃腸道的消化功能。

　　早晨起床后是補(bǔ)充水分的較佳時間，因為睡了一晚，喪失了部分水分，此時喝水既可降低血液的黏稠度，又能潤滑腸道，有利于排便。

　　飯后可適當(dāng)吃水果補(bǔ)充維生素

　　有人說，飯后吃水果能促進(jìn)消化，預(yù)防便秘!可是也要選對時間，否則反而容易導(dǎo)致便秘哦

　　水果應(yīng)在飯后1~2小時吃。飯后馬上吃水果會影響消化功能，長期如此只會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。