無(wú)論是第幾次，這個(gè)過(guò)程都讓寶媽備受折磨和考驗(yàn)。從備孕開(kāi)始就得時(shí)刻準(zhǔn)備著、孕期更是小心翼翼、分娩的過(guò)程也是生命中不能承受之痛。這還沒(méi)有結(jié)束，生完孩子之后的“煩心事”也不少：產(chǎn)后屁股大、漏尿、恥骨痛、腰痛...很多寶媽都是第一次遇到這種情況，當(dāng)看到市面上所謂“萬(wàn)能”的骨盆修復(fù)，往往就會(huì)“心動(dòng)”，結(jié)果卻常常被不良機(jī)構(gòu)忽悠，殊不知很多癥狀都是盆底肌受損引起的。

　　骨盆和盆底肌不是一回事

　　骨盆是連結(jié)脊柱和下肢之間的盆狀骨架。由后方的骶、尾骨和左右兩髖骨連接而成的完整骨環(huán)。骨盆的穩(wěn)定可以維持身體靜止和不同場(chǎng)景下的姿勢(shì)、脊柱的中立位和體態(tài)等。盆底一般指盆膈，是骨盆的后底。盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張“吊網(wǎng)”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網(wǎng)”緊緊吊住，從而維持保證排尿、排便和性生活等生理功能的正常發(fā)揮。所以說(shuō)，骨盆和盆底不是一回事，那骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)就更不是同一件事了。至于文章開(kāi)頭說(shuō)的那些“煩心事”，教授建議大家先了解這些癥狀都是怎么引起的。

　　寶媽身體為什么會(huì)出現(xiàn)這些癥狀

　　只有了解了緣由，才能“對(duì)癥下藥”。

　　■ 媽媽臀、大屁股

　　有的準(zhǔn)媽媽在孕期可能飲食不合理、運(yùn)動(dòng)少，再加上孕期久坐，就會(huì)導(dǎo)致臀部堆積了大量的脂肪，所以屁股會(huì)變大，甚至下垂。

　　最好的方法是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)+合理的飲食。

　　■ 腰痛、恥骨痛、尾巴骨痛、大腿內(nèi)側(cè)痛

　　很多媽媽生產(chǎn)完尾巴骨、腰部靠下的位置會(huì)疼，有時(shí)候會(huì)放射到大腿后側(cè)，甚至?xí)u骨痛。

　　這屬于骨盆帶疼痛，主要因?yàn)樵衅诩に兀ㄖ饕杆沙谒兀┑姆置跁?huì)促使骨盆周圍的韌帶、骨盆周邊關(guān)節(jié)變得松弛，是一種生理現(xiàn)象。

　　骨盆帶疼痛不會(huì)影響盆底功能，基本上這種疼痛感都會(huì)在產(chǎn)后一定時(shí)間內(nèi)得到緩解。

　　有的媽媽都會(huì)在分娩后3-6個(gè)月內(nèi)恢復(fù)，部分媽媽恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，這和孕媽的身體狀況、恢復(fù)能力有關(guān)。

　　但如果疼痛異常且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，一定要及時(shí)去醫(yī)院確診，進(jìn)一步排除腰椎方面的問(wèn)題。

　　■ 子宮脫垂、陰道壁膨出、陰道松弛、尿失禁

　　這些都是盆底肌功能障礙性疾病的典型癥狀。

　　妊娠（因?yàn)樵衅谧訉m增大會(huì)不斷壓迫盆底組織）和分娩都會(huì)使盆底肌肉和結(jié)締組織被壓迫、拉伸和撕裂，從而導(dǎo)致盆底的損傷，繼而引發(fā)陰道松弛、陰道壁膨出、子宮脫垂等情況。

　　當(dāng)產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)，建議媽媽們?nèi)プ鲆幌屡璧准z查，進(jìn)一步評(píng)估盆底肌的恢復(fù)情況，根據(jù)情況進(jìn)行治療與修復(fù)。

　　教授相信，看到這里大家應(yīng)該都清楚了這些癥狀的緣由。

　　其實(shí)大部分都是正常的生理現(xiàn)象，是可以自行恢復(fù)的。

　　但如果疼痛異常、情況嚴(yán)重的話，要立馬去醫(yī)院就診。

　　寶媽們面對(duì)這些產(chǎn)后問(wèn)題時(shí)可能會(huì)焦慮，這是人之常情。

　　但教授不建議大家“病急亂求醫(yī)”，要是被不良機(jī)構(gòu)忽悠，花錢是小，阻礙身體恢復(fù)是大。

　　教授還是建議大家先去醫(yī)院檢查，清楚癥狀和原因后，遵循醫(yī)囑，對(duì)癥治療。

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