絕大多數(shù)女人最討厭自己體重又重了，甚至有女人每天起床就會去稱一下自己的體重，看看是否變胖了。有女人發(fā)現(xiàn)胖了就不吃早點(diǎn)，其實(shí)這樣很不好，早餐一定要吃，但是可以吃一些熱量低的食物，比如雞蛋、豆?jié){、牛奶之類，那么女人天天喝豆?jié){害處有哪些？下面一起來看看女人長期喝豆?jié){的危害。

正因?yàn)橛信嗣刻於紩纫恍┒節(jié){，關(guān)于天天喝豆?jié){的傳言有不少，有傳言說女人不能天天喝豆?jié){，豆?jié){中含有比較多的雌激素，女人天天喝攝入雌激素多對健康不利。當(dāng)然也有一些人說著完全相反的結(jié)論，女人長期適量喝豆?jié){不僅沒有危害，還可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

同時(shí)，女人長期喝豆?jié){還有輔助減肥的效果，豆?jié){中含有大量膳食纖維，對于想減肥的女人來說膳食纖維是很好的食物，減肥的女人攝入一定量的膳食纖維可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，達(dá)到減肥目的。但是女人長期喝豆?jié){導(dǎo)致身體攝入過多膳食纖維，增加腸道負(fù)荷，從而危害到胃腸道的健康，所以腸胃功能不好的人盡量少喝豆?jié){較好。

總之，女人天天適量喝豆?jié){本身是沒有危害的，但是豆?jié){喝多了對身體就有傷害，所以每天豆?jié){不能喝多。