無(wú)需長(zhǎng)時(shí)間臥床，正常活動(dòng)即可

移植后一般臥床休息2-3小時(shí)就可以了，年齡大也可以多躺一會(huì)。休息主要是為了讓移植手術(shù)后子宮處于舒張的狀態(tài)，全身放松有利于子宮的安靜。怎樣放松舒服就怎樣躺，不要認(rèn)為哪一種姿勢(shì)會(huì)有好處，手和腿也不知道該怎么放，擔(dān)心胚胎會(huì)掉出來(lái)，搞得自己很緊張反而不好。適當(dāng)活動(dòng)，避免臥床和劇烈活動(dòng)。

無(wú)需節(jié)食，正常飲食習(xí)慣

移植手術(shù)后一段時(shí)間大家會(huì)比平時(shí)活動(dòng)少一些，特別是取卵周期移植的姐妹，卵巢也比較大，不適合劇烈的運(yùn)動(dòng)，加上使用黃體酮的原因可能會(huì)出現(xiàn)腸道活動(dòng)減少，大便干燥，便秘。我知道黃體酮除了讓子宮安靜，對(duì)腸道的運(yùn)動(dòng)也會(huì)減弱。有兩點(diǎn)預(yù)防便秘的有效方法，一是飯量要足夠，腸道受到足夠食物的壓迫刺激，腸道的蠕動(dòng)就會(huì)增加;二是多吃一些富含纖維素的食物，如水果、蔬菜都會(huì)促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，這樣就能避免便秘。

注意天氣情況，及時(shí)添衣減衣

我提醒大家的是，在這兩周期間，避免人多，空氣流通不好的地方;遇到天氣變化，及時(shí)添加衣物，避免感冒。大家都知道感冒對(duì)懷孕是有影響的。研究顯示，在懷孕前3個(gè)月，如果讓身體溫度持續(xù)超過(guò)39℃以上，就容易造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個(gè)月，這種傷害的發(fā)生機(jī)會(huì)明顯增高，所以水溫應(yīng)該盡量控制在38℃以下。準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月是禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。

遵從醫(yī)生的用藥安排

這兩周用的藥物和取卵后一樣，大家記得按時(shí)打針，吃藥，這些藥物是懷孕需要的。到第8-10天時(shí)用早晨第一次尿做一下懷孕的檢查。如果出現(xiàn)兩條紅線，一般就是懷孕了，要到醫(yī)院在抽血化驗(yàn)雌孕激素，看是不是要加藥;如果只有一條線，還是請(qǐng)大家來(lái)醫(yī)院再查血看看是不是懷孕，尿的檢查有時(shí)候不一定。到較后一步，希望大家不要輕易放棄。也經(jīng)常遇到有的病人自己檢查只看到一條線，不來(lái)醫(yī)院，就停藥了。

保持愉悅的心情，心態(tài)放好

移植后三個(gè)月禁止性生活。保持一種良好的心態(tài)和輕松的精神狀態(tài)。只有這樣的時(shí)候，你們身體的內(nèi)分泌狀態(tài)才有利于胚胎的著床和生長(zhǎng)。對(duì)有工作的姐妹，鼓勵(lì)移植以后去上班，恢復(fù)正常的工作生活容易放松，只要自己不感到疲勞就行。

一般來(lái)說(shuō)，試管嬰兒移植后需要臥床2小時(shí)，如果沒(méi)有不適就可以回家，回家以后就需要臥床48小時(shí)，之后就可以正?；顒?dòng)，不過(guò)不能提重物，不能太過(guò)于勞累，不能干體力活。

試管嬰兒移植飲食需要根據(jù)自己的情況來(lái)定，有些在這期間妊娠反應(yīng)很?chē)?yán)重，就難吃下東西，那么就需要吃點(diǎn)有助于緩解孕期反應(yīng)的食物，比如：維生素B蘋(píng)果等，如果妊娠反應(yīng)特別嚴(yán)重的話，就需要去醫(yī)院進(jìn)行輸液，或者藥物幫助緩解癥狀。此外，妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈也還是要吃東西，需要少食多餐，才能滿足胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)，也才能避免因營(yíng)養(yǎng)缺乏出現(xiàn)胎兒偏輕或者胎兒不足導(dǎo)致的病癥。

試管嬰兒胎兒生長(zhǎng)發(fā)育就很容易壓迫肚子，也就會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，因此就需要左右交替?zhèn)扰P睡，這樣也能避免因血液不流暢導(dǎo)致的胎兒缺氧的情況，讓胎兒躁動(dòng)不安，甚至影響胎兒的健康。

試管移植2個(gè)很有可能出現(xiàn)雙胞胎，如果身體情況比較好，適合生雙胞胎的話，就不需要減胎，那么在懷孕期間行動(dòng)也就非常不方便的，因此就需要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣既能提高身體素質(zhì)，也能有助于身體營(yíng)養(yǎng)的吸收。

試管移植2個(gè)很容易出現(xiàn)并發(fā)癥，以及便秘的情況，因此在這期間要注意飲食，多吃預(yù)防便秘的食物，同時(shí)還要注意預(yù)防妊娠期高血壓、糖尿病的情況，那么就需要檢查糖耐等，如果正常的話就需要按照平時(shí)飲食來(lái)，不正常的話就需要吃無(wú)糖的水果和蔬菜，以及降血壓的食物，如果嚴(yán)重的話還需要藥物進(jìn)行控制，所以孕期一定要進(jìn)行重視。

綜上所述，試管移植2個(gè)不僅要注意飲食，還有就是預(yù)防一些孕期并發(fā)癥，因此大家一定要做好這些注意事項(xiàng)，如果不清楚的話，就可以咨詢醫(yī)生，也能避免一些情況，最后就是大家在懷孕期間一定要保持好的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，才能更加有利于胎兒發(fā)育。

胚胎的確也是怕熱的，但正常情況下是很難使胚胎熱著，不過(guò)需要注意的就是，胚胎熱著就會(huì)引起發(fā)育異常，即便是是懷孕，也可能引起胎兒結(jié)構(gòu)畸形，甚至發(fā)生胚胎停育，所以在胚胎移植后，需要注意以下幾點(diǎn)：

移植后洗澡不要用熱水沖肚子

不要老躺在床上，可以起來(lái)走走，這樣促進(jìn)血液循環(huán)；

洗澡的時(shí)候不要用熱水沖肚子或泡澡，胚胎很怕熱的；

吃一些正常消化的食物，不要吃刺激性，比如火鍋串串燒烤之類的，防止拉肚子；

可以吃一些水果，比如獼猴桃，西柚，蘋(píng)果之類的確保自己吃了不會(huì)拉肚子的水果；

可以去工作，只要不是太勞累，在家的可以看看電視看看綜藝，分散注意力，不要老想著這些事情。

近年來(lái)我國(guó)出生率斷崖式下跌，形勢(shì)不容樂(lè)觀，很多暫時(shí)不愿意生育或不孕不育的朋友就想通過(guò)凍卵等方式來(lái)保存自己的生育能力。但是冷凍卵子并不簡(jiǎn)單，國(guó)內(nèi)各地區(qū)、其他國(guó)家在凍卵條件以及費(fèi)用上都有所差異，具體情況可以通過(guò)以下表格查詢：