本文由來(lái)自生育幫

很多人都想要通過(guò)飲食調(diào)理達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，飲食調(diào)理固然是好的，因?yàn)闆](méi)有什么副作用，但是，很多人只知道飲食調(diào)理有好處，卻不知道具體哪些食物吃，哪些不可吃，那么，就來(lái)看看吃魚(yú)可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎？

一般情況下，魚(yú)肉的蛋白質(zhì)很高，并且還有優(yōu)質(zhì)的脂肪，并且魚(yú)肉中含有不飽和脂肪酸有利于降血脂，減少心血管疾病。而男人多吃魚(yú)，還有壯陽(yáng)，益氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)腎等功效。帶魚(yú)和鰻魚(yú)可以多吃一些，不僅能調(diào)節(jié)氣血，更能調(diào)治陽(yáng)痿，性功能減退等癥狀。在一定程度上，經(jīng)常吃魚(yú)，除了能夠起到降低心血管疾病和明目的功效之外，還能夠提高男性精子的數(shù)量。

食用三文魚(yú)、鱔魚(yú)等具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用的魚(yú)類。鮭魚(yú)和尚魚(yú)這兩種魚(yú)類都含有不飽和脂肪酸，能使皮質(zhì)醇下降，從而能提高睪酮素的水平，從而促進(jìn)生殖器官的發(fā)育，增強(qiáng)男性陽(yáng)氣，達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。長(zhǎng)期服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥，需改掉吸煙、飲酒、久坐、長(zhǎng)期熬夜等不良生活習(xí)慣，給予身體正常的循環(huán)功能，可使男性陽(yáng)氣得以增強(qiáng)，從而達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。