也許有一天早上，你剛起床，像往常一樣準(zhǔn)備喂孩子，卻發(fā)現(xiàn)寶寶沒吸兩口就沒奶了，而昨天明明還夠吃的。這是為什么呢？好端端的奶量突然變少，其中一定有些原因。

　　以下4種情況，可能讓你奶水突然減少

　　沒休息好或者沒吃好

　　這種情況，最好追奶。你大可放下所有事情，美美的吃一頓，再陪寶寶好好的睡一覺，奶量就會(huì)增加。其次，準(zhǔn)備熱水燙燙腳后跟，喝一大杯配方奶粉，因?yàn)檠貉h(huán)加快后，奶驚會(huì)來(lái)的快很多。

　　說(shuō)到配方奶粉，這里指的是孕婦奶粉，建議血糖不高的哺乳媽媽都準(zhǔn)備一些，隨時(shí)以備不時(shí)之需。如果突然少奶，特別是臨睡前感覺奶量變少，來(lái)上一杯奶驚會(huì)來(lái)很快，大家不妨試一試。

　　孩子厭奶期導(dǎo)致的奶水變少

　　這種情況奶量是慢慢減少的。因?yàn)楹⒆游蒙?，乳房收到的信?hào)可能是：孩子不需要那么多奶了。所以當(dāng)寶寶三四個(gè)月時(shí)，不怎么好好吃奶，一次吃很少時(shí)間，媽媽們就要注意了，一定要按時(shí)把奶量吸出來(lái)，這樣做是為了維持奶量，等到孩子恢復(fù)吃奶量時(shí)，媽媽的奶量不至于減少，這是維持奶量的最佳方法。

　　孩子處于厭奶期，可不是單獨(dú)喝杯奶粉就能把奶追回來(lái)。寶寶吸完奶后，可以繼續(xù)使用吸奶器再吸一吸。媽媽有空可以外出慢跑，有可能增加奶驚喲。這幾招要牢記：吸奶器輔助、下奶湯、均衡營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉。

　　媽媽上班后，奶少變少。

　　媽媽們上班后，因?yàn)榫o張、壓力、吮吸次數(shù)變少，導(dǎo)致少奶。這種情況下，因?yàn)閶寢屌c寶寶相處時(shí)間短，可能追的有點(diǎn)累，但方法還是有的。除了前面的追奶方法外，媽媽們可以利用周末時(shí)間，緩解緊張喝壓力。

　　生殖醫(yī)學(xué)中心提醒：此時(shí)找催乳師做護(hù)理按摩，可增加乳房活性，刺激泌乳。

　　產(chǎn)后兩周沒奶也分3種情況：

　　產(chǎn)后3-5天來(lái)奶的

　　此時(shí)乳房很硬（乳頭凹陷的除外），自己擠壓乳暈乳汁很容易出來(lái)的，這說(shuō)明奶量還可以，所以媽媽們一定好把乳房硬塊疏通好，既然知道奶量不錯(cuò)，就盡量讓孩子吸乳房。

　　吸乳房有兩大作用，緩解媽媽漲奶，第二增加奶量，所以媽媽們一定多吸乳房少加奶粉，并且及時(shí)的把硬塊排掉，不然往后的日子你會(huì)備受堵奶的折磨。另外，此時(shí)要避免喝下奶快的湯。

　　產(chǎn)后3-5天漲奶后又沒奶的

　　這種情況說(shuō)明你已經(jīng)來(lái)奶了，只是奶驚少，所以乳房泌乳不足。你要做的是讓寶寶頻繁的吸，兩邊乳房每只不少于半小時(shí)，一周后可以喝下奶湯，多熱敷、多吸。

　　一周后，還可以用吸奶器輔助刺激乳房，吸奶時(shí)注意手關(guān)節(jié)，如果是手動(dòng)的，很容易出現(xiàn)腱鞘炎，所以備個(gè)電動(dòng)的比較好。

　　產(chǎn)后3-5天沒感覺漲奶

　　乳房軟軟的，沒什么太大感覺，手?jǐn)D壓乳暈也沒有奶水出來(lái)，這種情況還是要記住這幾招：吸奶器輔助、下奶湯、均衡營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉。一周后不見效，可以找催乳師做做通乳

　　總之產(chǎn)后少奶的情況比較復(fù)雜，但幸運(yùn)的是，追奶的方法也有很多，只要你知道自己屬于哪種情況，再善于運(yùn)用方法，一定可以把奶追回來(lái)，避免少走彎路。

　　生殖醫(yī)學(xué)中心

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