基本情況：
～我多囊主要因為卵巢功能低下，雄/激/素高，高出很多。
～174，52公斤左右，屬于難治的瘦多囊。
～33周歲開始備孕，耗時接近1年，期間走過彎路，經(jīng)歷過流/產(chǎn)。
～沒有像很多小紅薯多囊一備孕就中的幸運，這一年的經(jīng)歷很辛苦也很難熬，感恩努力迎來了好結(jié)果。
～已順產(chǎn)男寶一枚，月子中，把經(jīng)驗分享給多囊姐妹，傳好孕！

??檢查什么？
1，找個靠譜醫(yī)/生很重要：我找的都是中/西/醫(yī)結(jié)合的，多囊在中/醫(yī)里有一些辦法。我原來的醫(yī)/生也是個專家，水平完全不行，只知道叫我吃避/孕/降雄/激/素。吃了半年不但雄/激/素沒降，卵巢功能更差。后來換了一個醫(yī)/生，才看到希望。
2，檢查項目（為了確認到底什么原因?qū)е露嗄?，以及卵巢功能如何。絕大部分多囊的原因是內(nèi)分泌也就是激/素失調(diào)，胰島素代謝和jia狀腺）：性/激/素六項，AMH，胰島素，jia狀腺，凝血，免疫指標，精/子抗體都是必查。找出問題才能對癥處理。

??促排
1，促排的方式：主要是和打針。多囊癥狀是卵巢無法靠自身能力發(fā)育出成熟卵泡，從而排卵。吃和打針的目的是刺激卵巢，讓卵泡長大成熟。典型的有來曲挫等，針是hcg。對每個人有效的方式不同，對我來說打針更有效，可多試，看哪種合適。

2，促排的流程：姨媽第五天左右開始吃/打針，姨媽第10天左右監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，10-15天可能需要多次去監(jiān)測，直到卵泡發(fā)育成熟（成熟卵泡直徑20mm左右，圓的更好），然后安排同房并打破卵針，打針前和后隔天各安排一次同房，破卵針打完2天左右去醫(yī)/院監(jiān)測是否卵泡已排出。確認排出了則當(dāng)月流程結(jié)束，可靜候佳音。
3，配合：醫(yī)/生會在卵泡期和排卵期開一些中成或者中作為輔助，目的是讓卵泡長的更好，讓子宮環(huán)境更適合懷孕。

?? 怎么吃
1，健康清淡飲食對卵子質(zhì)量影響很大。
2，少攝入高糖食物（如蛋糕，奶茶等）：多囊和糖尿病都是代謝類疾病，控糖非常重要。
3，盡量粗糧代替精糧。
4，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)。破卵針前后可以喝烏ji湯
5，一周3次豆?jié){：黃豆，黑豆，紅豆都是很好的。
6，盡量吃溫?zé)岬氖澄铮怀员?
7，開心也重要，偶爾獎勵自己一頓放縱餐，控制量。
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