關于孕婦吃魚肝油相關內(nèi)容辟謠專區(qū)！孕婦有沒有必要吃魚肝油
2024-10-28 11:29:00
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正常來講，在孕期只要孕婦飲食均衡，且營養(yǎng)都更得上，就不需要吃魚肝油，魚肝油屬于是孕期保健藥品，如果要吃的話可以詢問醫(yī)生，并且在醫(yī)生的指導下服用，這樣是有很多好處的，而關于網(wǎng)上說的孕期不能隨便吃魚肝油，否會導致中毒，這樣對胎兒有影響，因此，孕婦能否吃魚肝油又是否有影響，還需要進一步的了解才能知道。
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關于孕婦吃魚肝油相關內(nèi)容辟謠專區(qū)
謠言一：孕期吃魚肝油降低低孩子哮喘的風險嗎?
孕晚期吃魚油，確能降低孩子哮喘風險，并且還能促進胎兒的視力發(fā)育以及幫助鈣的吸收，促進胎兒骨骼的生長，魚肝油中含有維生素A和維生素D，維生素A也叫視黃醇，對眼睛具有保護的作用。
謠言二：孕婦吃魚肝油會不會便秘?
本文由來自生育幫
吃魚肝油可能會引起便秘，魚肝油主要屬于脂溶性維生素，主要是維生素A和維生素D，過量以及不當?shù)氖秤敏~肝油可能會引起便秘。在食用魚肝油的過程中要注意適當?shù)暮人?，飲食方面要注意增加膳食纖維素的攝入才行。
謠言三：孕婦吃魚肝油寶寶出生后眼睛是不是很大?
孕婦吃油脂魚類可以促進胎兒眼睛發(fā)育，因為富含構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA，能夠幫助胎兒視力神經(jīng)的發(fā)育，但是吃魚肝油并不能決定孩子的眼睛大小，因為這跟遺傳因素有關系。
孕婦有沒有必要吃魚肝油
有沒有必要吃魚肝油關鍵還是看個人的身體情況，魚肝油中含有多種脂溶性和水溶性的維生素，孕婦在孕期是可以適量的吃一些魚肝油的，畢竟孕婦吃魚肝油有利于胎兒生長發(fā)育等，不過不能吃多了，一定要在醫(yī)生的指導下食用，而不能自行盲目過量的食用，在服用的時候也需要注意以下幾點：
1、不要過多服用魚肝油，這會導致胎兒畸形。很多準媽媽把魚肝油當滋補品，這是一種誤解;
2、避免過多食用含維生素A、D豐富的食品，如動物肝臟等，因為這樣等于食用過量的維生素A、D;
3、不要混淆魚肝油和魚油的主要成分和作用了。魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，魚油卻含有豐富的DHA，作用完全不同。
用魚肝油只要適量的食用是非常的好的，當然用與不用還是看個人的情況，其實在孕期中只要保證每天的營養(yǎng)攝入，并且身體也健康，其實也可以不吃魚肝油，畢竟魚肝油只是孕期保健產(chǎn)品，不用寶寶也能發(fā)育的很好。
文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站
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