一般女性在懷孕時，都會出現(xiàn)妊娠反應，例如惡心嘔吐。在懷孕的早期，孕吐癥狀最為明顯，尤其是在每天早晨。有個別孕婦的孕吐特別嚴重，這就需要及時解決，以免影響到營養(yǎng)攝入。那么，孕吐吃什么對胎兒好呢？

女性在懷孕的初期，基本都會有孕吐癥狀，這對營養(yǎng)攝入很不利。所以需要吃些營養(yǎng)豐富的食物，例如黑芝麻糊，這是營養(yǎng)非常豐富的食物。孕早期適量吃些黑芝麻糊，不但能減緩孕吐癥狀，而且還可以補充多種營養(yǎng)。

相信大家對于酸奶都不陌生，這是很受大家歡迎的乳制品。而女性在孕吐的時候，就可以經(jīng)常喝一些酸奶，它含有很多的益生元和鈣質(zhì)，這對于胎兒發(fā)育有益。孕婦經(jīng)常喝酸奶，有助于減輕孕吐，而且還可以緩解便秘癥狀。

有很多水果都可以減輕孕吐，例如檸檬，它屬于酸味食物。在檸檬里面有很多維生素c，這可以提升孕婦免疫力，而且對胎兒發(fā)育也有益。孕婦們出現(xiàn)孕吐癥狀時，只要適量的喝一些檸檬水，便能夠改善孕吐癥狀。而且還可以刺激胃酸分泌，這能夠起到增加食欲的作用。