分離焦慮是兒童在成長過程中出于對自身保護的一種能力。因此，當我們提到分離焦慮時，無需過于緊張和焦慮。那么，孩子出現(xiàn)分離焦慮怎么辦呢？分離焦慮的表現(xiàn)可以分為三個階段：

1. 反抗階段：孩子會嚎陶大哭，又踢又鬧。 2. 失望階段：孩子仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍。 3. 超脫階段：孩子開始接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現(xiàn)悲傷。

每個孩子焦慮的程度不同，到了24個月之后，孩子分離焦慮的頻率和程度通常會隨著年齡增加而逐漸遞減。然而，每個孩子的性格都不一樣，性格開朗的孩子能比較快地排解分離焦慮，哭一下就能平復心情；而性格內(nèi)向的孩子，焦慮程度往往會較嚴重，持續(xù)時間也較長，媽媽就需要更費心照顧了。

孩子對陌生的人事物需要時間適應，媽媽需要多花時間陪伴孩子，或先給予熟悉的玩具讓他有安全感和自信心，再鼓勵他去探索等等，這些都會降低孩子分離焦慮的程度。

那么，什么樣的孩子分離焦慮更強烈呢？主要有兩種情況：

1. 敏感的孩子：有些孩子比較在意環(huán)境的變化，有時很細微的變化都可能引起他們的強烈反應。 2. 受到過度關注的孩子：孩子的生活中，如果從來都是有親近的人伴隨左右，而且，幫他的人又非常細心，能夠理解孩子每時每刻的需要，及時幫他解決一切問題，那么，他就不會知道，親近的人不在身邊時該怎么辦。

如何對待孩子的分離焦慮呢？

1. 降低親子依戀強度：因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產(chǎn)生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當?shù)胤攀?，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的?2. 要有一段分離緩沖期：當父母需要與子女分開時，應該有一段緩沖期，允許父母和接替者之間的角色轉(zhuǎn)移，一方面給予接替者信心，另一方面讓接替者了解你的育兒態(tài)度和態(tài)度。如果接替者能夠充分合作，可以減少面對分離孩子的焦慮和不適應行為。 3. 培養(yǎng)孩子的合群能力：當孩子們在家里玩耍時，父母應該鼓勵他們的孩子和其他孩子分享他們的玩具，以培養(yǎng)孩子們與他人相處和相處的能力。這孩子進入幼兒園或幼兒園，就能與其他孩子相處，減少或避免分離焦慮的發(fā)生。