一位陌生男子來信：

我跟老婆結(jié)婚快7年了，除了要孩子以外基本沒有性欲，也沒有外遇的可能，平均半年才有一次性生活，這是不是性冷淡呢？

性生活是夫妻感情的潤滑劑，像這位男子所說，夫妻一方出現(xiàn)性冷淡的情況不少見，有的是因?yàn)樾睦碓蛞灿猩韱栴}，那么如何定義性冷淡，分別有哪些癥狀呢？

性冷淡就是持續(xù)反復(fù)缺乏活動和幻想的接受性，具體表現(xiàn)為高潮障礙、欲望淡漠等現(xiàn)象，目前對于對性冷淡定義還尚未統(tǒng)一。

但如果次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于自己算的頻率，而沒有一點(diǎn)欲望，那么有很大的可能存在性冷淡問題。夫妻雙方完事后沒有任何交流，就像例行公事一樣沒有任何感覺，甚至產(chǎn)生厭惡，那也是性冷淡的信號之一。

性生活少于幾次，就算性冷淡？

男性性冷淡主要表現(xiàn)為生殖器官反應(yīng)較為緩慢、甚至沒有反應(yīng)，沒有性沖動。而女性性冷淡主要表現(xiàn)為對夫妻性生活的抗拒，或者進(jìn)行性生活時(shí)有明顯的不適，沒有性沖動和生理反應(yīng)。

不管是男性還是女性，長時(shí)間性欲低下會嚴(yán)重影響雙方感情、家庭及工作。那么每月正常頻率是多少？少于幾次算性冷淡？

美國知名學(xué)者根據(jù)年齡因素，總結(jié)出一個(gè)“公式”：頻率=年齡首位數(shù)×9。得出數(shù)字個(gè)位數(shù)是次數(shù)，十位數(shù)是周數(shù)。

例如你年齡在30歲，根據(jù)公式3×9=27，得出次數(shù)2次，周期為7天，即為一周2次為最佳。在20到30歲正是精力旺盛的時(shí)候，一般一周3次左右。30歲到40歲隨年齡增長，性欲下降。每周性生活大概在2次。

出現(xiàn)性冷淡，無非就這6個(gè)原因

1、生理原因

這種情況隨著年齡增長，性欲低下的發(fā)生概率也會隨之增加，在青春期性欲達(dá)到高峰期，30歲開始減弱，50歲開始性冷淡的出現(xiàn)。

2、心理障礙

如果患者長期處于抑郁、焦慮、緊張的狀態(tài)下，或者經(jīng)歷性挫折、失戀、性騷擾等心理創(chuàng)傷下，加劇了心理壓力，導(dǎo)致沒有性欲甚至無法勃起。

在男女性冷淡的占比中，可直觀看出女性更容易患有性冷淡，那么為什么女人更容易性冷淡？

有的女性除了照顧家庭日常起居外，還要兼顧工作。家庭、工作的壓力以及婦科疾病的困擾，使現(xiàn)代的女性性冷淡現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。

3、藥物原因

如果患者長期服用某些藥物可造成性欲低下，例如常見的鎮(zhèn)靜劑和利眠寧、安眠劑都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)性冷淡，如果保持健康規(guī)律的生活，才能有助于性冷淡的恢復(fù)。

4、疾病因素

患有泌尿生殖系統(tǒng)疾病，在性生活時(shí)出現(xiàn)不適反應(yīng)，從而會抑制性欲望，產(chǎn)生性冷淡。例如慢性前列腺炎、尿道炎、附睪炎以及內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病等，亦可因?yàn)榇x紊亂或雄性激素分泌過少影響性欲。

5.不良生活習(xí)慣

煙酒過量也會導(dǎo)致性冷淡，過量吸煙和飲酒不僅對身體有害，還會抑制身體中的激素，很容易阻礙性生活中神經(jīng)反射通路，從而影響性功能。

6.居住環(huán)境

居住環(huán)境也會影響性生活，臟亂差的性愛環(huán)境一方面影響心情，導(dǎo)致雙方性欲下降，其次由于不夠新鮮的空氣會造成大腦缺氧，影響性功能。

延伸閱讀：男女性高潮現(xiàn)狀對比

男女性高潮表現(xiàn)不同，男性的性高潮表現(xiàn)大多為射精，射精時(shí)間較為短暫，只會出現(xiàn)3-10秒左右，射精時(shí)會伴有肛門收縮。

而對于女性而言，高潮就會表現(xiàn)得更為復(fù)雜，例如陰蒂漲大突出、陰道分泌物增加，女性高潮狀態(tài)不會像男性一樣消退，往往還會陶醉其中，在女性高潮后會精神飽滿，皮膚更為紅潤。

陰蒂，又被稱為性高潮的“真正明星”，陰蒂刺激不夠才是導(dǎo)致女性性高潮難的原因。建議嘗試不同性愛體位，確保陰蒂受到更多刺激。

不管雙方哪一方性冷淡，積極治療消除心理因素，夫妻之間性生活應(yīng)該互相配合，達(dá)到性愛和諧，才能做到“雙贏”。