冬天來(lái)臨時(shí)，一些家長(zhǎng)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的寶寶突然開(kāi)始晚上不愿意睡覺(jué)，總是哭鬧不止。這種情況可能是由于冬季寶寶更容易出現(xiàn)維生素D缺乏性佝僂病。專家強(qiáng)調(diào)，預(yù)防這種疾病的關(guān)鍵是要做好防御工作，以防被攻擊。其中最重要的措施就是讓寶寶適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)，補(bǔ)充維生素D，從而預(yù)防為主。

在寶寶發(fā)病初期，他們常常會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、愛(ài)哭鬧、容易驚醒、出汗多、腦后枕部半圈禿發(fā)等癥狀，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“枕禿”。隨著病情的進(jìn)展，寶寶的骨骼可能會(huì)出現(xiàn)改變，例如前囟門(mén)閉合延遲、出牙晚、頭較大呈方形、肋骨下緣外翻、雞胸、“O”形腿等。如果到醫(yī)院做血液化驗(yàn)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的鈣、磷含量偏低。

醫(yī)生提醒我們，冬季是維生素D缺乏性佝僂病發(fā)病率較高的季節(jié)。這是因?yàn)槎斓膶殞?，由于太?yáng)曬得不夠，或者曬太陽(yáng)的方法不正確，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素D而引發(fā)這種病。這種病是嬰幼兒期常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，一般人常常稱其為“缺鈣”，因此常常盲目補(bǔ)鈣，這是錯(cuò)誤的。

在家庭護(hù)理方面，父母可以在冬季帶寶寶出去曬曬太陽(yáng)。但是，曬太陽(yáng)和戶外活動(dòng)是有一定區(qū)別的。戶外活動(dòng)并不一定等于曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)是指人皮膚直接接受陽(yáng)光的照射，而且每天照射的時(shí)間應(yīng)該在0.5～1小時(shí)。寶寶冬天可以接受陽(yáng)光照射的部位為臉、手、腳和屁股等。父母需要根據(jù)具體情況自行把握照射的時(shí)間和方式。

此外，預(yù)防佝僂病應(yīng)該從寶寶出生后的第4周開(kāi)始，每日推薦補(bǔ)充維生素D預(yù)防量為400單位。平時(shí)，父母需要注意多吃富含維生素D和鈣的食物，如奶類、豆類、蝦皮等，同時(shí)避免吃過(guò)多的油脂類和鹽，以免影響鈣在體內(nèi)的吸收。