嬰兒補(bǔ)鈣，首先要了解嬰兒的消化系統(tǒng)并未完全成熟，因此，在補(bǔ)鈣的過程中，需要注意一些技巧。

一、嬰兒補(bǔ)鈣的方法

文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站

1、科學(xué)喂養(yǎng)

6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，應(yīng)盡量以母乳喂養(yǎng)為主。如果確實(shí)無法進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，應(yīng)盡量為寶寶提供配方奶。寶寶4-6個(gè)月大時(shí)，需要開始添加泥糊狀食品（輔食），補(bǔ)充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質(zhì)的食物，如米粉、蛋黃、蔬菜泥、新鮮谷物（粥）等。隨著寶寶漸漸長大，還可以多給他吃些其他富含鈣的食物，比如奶酪、豆制品、海產(chǎn)品、蔬菜等。

2、利用日光

日光浴是預(yù)防佝僂病最經(jīng)濟(jì)、最有效的方式。從寶寶滿月開始，就要經(jīng)常帶他去戶外活動(dòng)，夏季盡可能暴露皮膚，同時(shí)注意保護(hù)寶寶頭部（戴太陽帽免受陽光直射），曬前涂些兒童防曬霜；冬季注意保暖，風(fēng)和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽，每天曬太陽時(shí)間由5-10分鐘，逐漸增加時(shí)間，最好不少于2小時(shí)。天氣不好時(shí)也可以在陽臺上隔著紗窗曬太陽，這樣做也是有效果的。不妨多曬會(huì)兒。

二、鈣片的種類

1、碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，價(jià)格便宜，吸收率高，可以達(dá)到40%，與牛奶相似，是全國人民易于接受而廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。

2、乳酸鈣：是我國傳統(tǒng)的鈣補(bǔ)充劑之一，其優(yōu)點(diǎn)是容易溶解，缺點(diǎn)是鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣9%，制成片劑后含量更低，要達(dá)到成人每日補(bǔ)充鈣1000毫克，需服用太多藥片，這是人們難于接受的。

3、磷酸氨鈣：是日本常用的補(bǔ)鈣品種，含鈣23.3%，相對較高，我國成都藥廠也有生產(chǎn)，每片含鈣量70毫克，含鈣量與藥品價(jià)格屬中等，但它的缺點(diǎn)是藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應(yīng)用較少。

4、枸櫞酸鈣：含鈣量為21.1%，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合人服用。

5、活性鈣：是生物鈣（貝殼類）高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強(qiáng)堿性，對胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。

6、有機(jī)鈣：氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國已開始應(yīng)用。另外，補(bǔ)鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時(shí)，就會(huì)降低吸收率。