"如何培養(yǎng)孩子的吃飯習慣"：

隨著孩子漸漸長大，也到了要上幼兒園的年齡，很多媽媽都擔心自己的孩子會不習慣幼兒園的飲食習慣。還有媽媽表示，自己的寶寶吃不慣幼兒園的飯，所以孩子回來了還要寶寶另外加餐。那么，寶寶吃不慣幼兒園的飯怎么辦呢？下面，金烏孕夢網(wǎng)的小編將為大家詳細解答。

首先，我們需要明白，幼兒園的飯菜已經(jīng)充分考慮到了兒童的年齡特點，注重干稀、葷素、甜咸的搭配。因此，家長們無需擔心孩子會在幼兒園的營養(yǎng)跟不上。

其次，在進餐時，幼兒園老師會鼓勵孩子自己動手吃飯，并確保每一位孩子有足夠的進餐量。這樣，孩子們在幼兒園不僅能夠?qū)W會自己吃飯，還能夠保證每頓餐食的充足和營養(yǎng)。

對于還沒有適應幼兒園飲食的小朋友，幼兒園也會提供豐富多樣的點心品種及增加點心的量，以滿足孩子們的需求。按照幼兒園的飲食規(guī)律培養(yǎng)他們的習慣，讓他們在入園后更容易適應。這個方法需要從入園前開始準備，甚至更早。比如，在孩子開始添加輔食時，就可以盡量按照幼兒園的生活規(guī)律培養(yǎng)他們的飲食習慣。例如，早晨以喝奶為主，輔以少量面包，添加輔食的時間盡量安排在中午和下午。這樣，孩子們在幼兒園就可以更好地適應飲食規(guī)律，而不需要家長再另外加餐。

如果孩子在添加輔食階段沒有按照這個規(guī)律，入園前半年就可以開始建立這個規(guī)律。只要家長有意識的按照這個規(guī)律去做，半年的時間還是可以實現(xiàn)的。如果入園時仍然不是這個規(guī)律，入園后也可以盡量往這個規(guī)律靠攏。例如，周末孩子在家時，家長也可以盡量讓孩子按照在幼兒園的飲食規(guī)律進行。這樣，孩子在周一再去幼兒園時，就能夠更好地適應。

無論讓孩子吃什么，最關鍵的衡量標準是孩子的體重身高的指標。如果孩子的體重身高偏離正常范圍，過高或過低，說明飲食中存在問題，需要加以調(diào)整。

此外，我們還需要正確認識孩子吃飯的問題，既不要批評打罵，也不必過于心急。就餐氣氛要輕松愉悅，父母可以和孩子談論哪些食物好吃，哪些有營養(yǎng)，以喚起孩子對吃飯的興趣。

最后，如果孩子成功地自己吃了飯，飯后父母可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產(chǎn)生關于吃飯的快樂的記憶，以后對吃飯就不會排斥了。

文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站