飛機操：媽媽屈膝而坐，并撐著寶寶的腋下，讓寶寶趴在媽媽的小腿上。媽媽逐漸往后躺下，此時，腿部的角度維持不變，讓寶寶的身體慢慢上升。媽媽利用小腿力量，雙手撐住BB的腋下，讓BB像小飛機樣趴在媽媽的小腿上，上下擺動BB。結(jié)束后，將寶寶往自己臉部的方向拉，讓寶寶趴在自己的胸口，作為降落。

騎馬操：媽媽屈膝坐著，并托住寶寶腋下，讓寶寶的背靠著媽媽的胸口，面朝前坐在媽媽身上。將寶寶的雙腿分開，騎在媽媽的雙腿上，輕輕地將寶寶向左邊倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。

跳跳操：抓住寶寶的腋下，將寶寶直立抱起，撐住寶寶，讓寶寶的雙腳蹬踏在媽媽的大腿上，腕的力量上下振動雙腿，讓寶寶的身體也隨之上下振動。親子天地熱文排行榜1月14-1月24日。