受疫情影響，我國的中小學目前尚未開學。學校倡導(dǎo)孩子們在家學習或上網(wǎng)課，而自主學習則需要掌握好時間和方法，同時保護好視力。那么，在家上網(wǎng)學習時，孩子們需要注意什么呢？又該如何保護視力呢？以下內(nèi)容將為您詳細解答。

首先，孩子們在家上網(wǎng)學習時，需要注意以下幾個方面：一是保持健康的學習生活方式，不貪睡不熬夜，盡量保持與學校教育教學安排相對應(yīng)的作息時間，有一定的規(guī)律性；二是堅持勞逸結(jié)合，加強體育鍛煉，做一些力所能及的家務(wù)，建議在家的家長與孩子一起開展家庭鍛煉，指導(dǎo)孩子的家務(wù)勞動；三是家長在特殊時間，可以將這次線上教學，視為培養(yǎng)孩子自學能力與自我管理的契機，與孩子一起溝通、制定作息時間表，合理安排時間，并做好與班主任和任課教師的溝通聯(lián)系，及時反饋孩子在家學習狀況。

此外，杭州市委市政府剛剛發(fā)布通知，因疫情防控需要，中小學將在2月底前推遲開學。對于雙職工家庭中，確實無人照顧就讀小學及幼兒園子女的家庭，也鼓勵企業(yè)安排一名家長居家看護。同時，我們也要利用這次疫情，教育孩子學習防控知識，提高他們的社會責任感、科學精神和人文情懷。

那么，如何保護孩子的視力呢？特殊時期需要采取特殊舉措。由于線上學習時間較長，對學生的視力保護可能會帶來不利影響。因此，學校在課程安排和媒介使用上，需要根據(jù)學生身心特點，盡量合理地安排。一是嚴格規(guī)范網(wǎng)課時長，按要求實行不同年齡不同的網(wǎng)課時間，小學每課時20分鐘，中學每課時30分鐘；同時對網(wǎng)課總量也進行了規(guī)范，小學低段、中高段、初中、高中每天的總時長不超過1小時、2小時、4小時、5小時。每節(jié)課之間還要有休息15分鐘的安排。二是要合理科學安排網(wǎng)課課程，堅持全面發(fā)展的育人理念。

網(wǎng)上課程不應(yīng)僅僅是文化課，還包含科普、體育、音樂、美術(shù)、勞動、心理輔導(dǎo)及預(yù)防近視等課程教學內(nèi)容。同時，考慮到學校老師和學生都是第一次嘗試線上教學，會有一個適應(yīng)過程，各校的線上教學進度安排上，要比線下班級授課進度適當放慢。三是特別要求課程表里要上下午播兩次眼保健操。我們將對上述要求的落實情況進行督查。同時，我們提倡盡量使用電視收看。前面提到的共享課堂可以在華數(shù)、移動、電信電視上點播收看，減少對視力的影響。建議家長提醒孩子認真做好眼保健操、每節(jié)課后盡可能遠眺，也提醒孩子，除上課外其余時間不再使用電子產(chǎn)品。