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判斷寶寶積食的方法及其癥狀

寶寶積食是很多家長都可能遇到的問題。積食是指食物在體內(nèi)停留時間過長，導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象。對于小寶寶來說，他們的脾胃比較嬌嫩，稍不注意飲食安排就可能引起積食。那么，如何判斷寶寶是否存在積食情況呢？小編將為您詳細解答。

寶寶積食的癥狀

1. 舌苔異常：寶寶嘴唇變紅，舌苔變得又厚又白，口氣變化較大，帶有明顯的酸腐味，嘴里還常帶有異物。

2. 便秘、腹脹：寶寶出現(xiàn)肚腹脹熱，便秘的同時還出現(xiàn)腹瀉等狀況，說明寶寶積食了。

3. 厭食、食欲下降：媽媽在喂食時，寶寶喜歡含飯，且久久不下咽，食量、胃口變小，不愿吃飯，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況。

4. 睡覺不安穩(wěn)，反復(fù)喉嚨發(fā)炎：寶寶煩躁易哭，睡覺容易翻來滾去，而且當寶寶一感冒就容易出現(xiàn)咽喉發(fā)炎，各種扁桃體紅腫，加之呼吸道反復(fù)感染等狀況。

如何對付寶寶積食

1. 不強迫寶寶吃飯：當給寶寶喂食時，如果寶寶不肯吃，媽媽也不要強迫寶寶吃，否則容易造成寶寶消化系統(tǒng)紊亂，使積食更嚴重。

2. 減少肉食的攝入量：肉類的過度攝入是引起寶寶積食的原因之一，所以當寶寶出現(xiàn)積食時，媽媽最好轉(zhuǎn)變菜譜，以清淡飲食為主，可喂食粥、菜這類食物，減少肉量攝入。

3. 輔食添加助消化的水果：媽媽在調(diào)整寶寶積食的食譜時，可以適當加入一些助健脾消食的水果，如山楂丸、香蕉等，但要適量忌過度。

4. 增加運動量，多喝白開水：媽媽可以帶積食的寶寶多做運動，消耗其體力，有利于消化系統(tǒng)的吸收運轉(zhuǎn)。同時媽媽給寶寶多喝白開水，可以促進內(nèi)循環(huán)。

如何合理搭配孩子的飲食

1. 乳食宜定時定量，不宜過饑或過飽：選擇易于消化且富含營養(yǎng)的食物。

2. 食物烹調(diào)以煮、燉、蒸等方法為主，少用煎、炸、烤法。

3. 嬰幼兒舔加輔食要遵循由細到粗、由少量到多量、由一種到多種的原則。此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。

寶寶積食的食療方法

1. 熬山楂水：將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色后，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。

2. 薏米山藥粥：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。

3. 麥芽梔子水：用麥芽、梔子煲水給孩子喝。用量方面要根據(jù)孩子的年齡大小而定，例如1歲以下的寶寶，麥芽、梔子各6克，一到三歲的孩子可以各用9克。

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