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夏天的高溫雖然讓孩子們?nèi)菀赘忻?，但仍有方法預(yù)防。首先，要確保孩子攝取足夠的熱量，夏天食物應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。夏天食物應(yīng)清淡易消化，多吃水果蔬菜，少食油膩辛辣食物。其次，要保證孩子充足睡眠，保證精力充沛。此外，要避免孩子感冒，避免在高溫環(huán)境中過度活動。夏天要避免孩子感冒，應(yīng)注重營養(yǎng)攝入，保證維生素A、鋅等營養(yǎng)素的攝入，多吃富含鐵、鋅的食物。此外，還要避免孩子感冒導(dǎo)致胃口差，要多喝水、多吃水果蔬菜，以補充水分和維生素?？傊?，要讓孩子保持良好的生活習(xí)慣，增強免疫力，預(yù)防感冒。

對于寶寶來說，感冒是常見的疾病，尤其在夏天。如果寶寶感冒，應(yīng)鼓勵他們多喝開水，及時就醫(yī)，避免并發(fā)癥的發(fā)生。此外，寶寶感冒時應(yīng)多喝水，補充水分；要注意補充維生素A、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，以增強免疫力。同時，要注意寶寶攝入富含鐵、鋅的食物，以補充體內(nèi)所需的鐵、鋅元素?？傊尯⒆颖３至己玫纳盍?xí)慣，增強免疫力，預(yù)防感冒。