中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，數(shù)千年來在民間和醫(yī)學(xué)范疇均積累了很多簡單可行的預(yù)知方法，大家只要熟知并細(xì)心觀察即可作出判斷，并有針對性的提前進(jìn)行飲食調(diào)理，最大可能的減少患病幾率。中醫(yī)預(yù)知寶寶疾病口訣如下：

1. 大便干 最為先 中醫(yī)認(rèn)為大便干是大腸內(nèi)熱的表象，會造成小兒內(nèi)熱盛，往往易患感冒發(fā)熱。2-3歲以內(nèi)的小兒應(yīng)經(jīng)常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等，這些都有清熱通便的作用。3歲以上的小兒則可多吃些水果、蔬菜。

2. 食不好 睡不安 吃飯與睡眠之間有連帶關(guān)系，如遇到小兒在睡眠中翻動不安，咬牙，家長就應(yīng)認(rèn)真回憶小兒近日的飲食情況。如吃過生冷、不好消化的食物等，都會引起小肚脹，甚至肚子疼痛。

3. 鼻中青 腹中痛 小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣(指消化、運(yùn)轉(zhuǎn)食物的一種動力)，使脾胃運(yùn)化功能失常，因而導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀；而寒和痛均可見面色發(fā)青，特別是鼻梁兩側(cè)較為明顯。

4. 舌苔白又厚 腹中有積食 舌苔白且厚，一般說來是濁濕內(nèi)?；蛳涣?，此時可聞到小兒口中呼出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應(yīng)及時給小兒服適當(dāng)?shù)南硨?dǎo)滯的藥物，如小兒化食丹、王氏保赤丸等，或遵醫(yī)囑治療。

5. 手、足心熱，常有病禍 俗話說：“冰涼溫干，吃行可便?！钡鲂菏中哪_心干熱，則往往是小兒將要發(fā)生疾病的一種現(xiàn)象。

6. 口、鼻干又紅，肺胃熱相逢 鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻干燥發(fā)燒，口唇、鼻孔干紅，或者鼻中有粘涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的表現(xiàn)，如不及時解除，可能很快會出現(xiàn)小兒高熱。

因此，有關(guān)專家提醒：“想要小兒安，三分饑和寒”。這些忠告望大家切記，切記。

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