6個月前，嬰兒應以母乳或配方奶為主，6個月后開始添加輔食。根據(jù)這一建議，專家表示，其他液體應在寶寶6個月后添加。專家強調，不論是配方奶還是母乳，寶寶每天攝入約1盎制品脫（約20盎制品脫，約568.26125毫升）以上才能保持正常的新陳代謝量。身高、體重值越大的寶寶，需要量越多。然而，多份研究結果表明，嬰兒攝入大量果汁可能會代替母乳或配方奶中的其他營養(yǎng)素，導致營養(yǎng)不良。因此，對于6個月以內(nèi)的寶寶來說，理想的飲料是奶或水，沒有其他種類的流體食物需要作為替代飲料。禁止人工添加的食物將幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣，有助于防止寶寶吃甜食。如果你想給寶寶添加果汁，可以遵循以下建議：

1. 新鮮果汁中含有天然糖分，建議使用2～10份冷開水稀釋純果汁。越小的寶寶，需要稀釋的比例越大。

2. 添加了人工甘（甜）味劑的飲料、糖精等不應給3歲以下的兒童食用。

3. 密封的罐裝嬰兒果汁應避免，因為它們往往含有嬰兒食品添加劑，如不允許添加的人工甘（甜）味劑和色素。

4. 罐裝飲料的大量攝入將會影響寶寶的胃口，減少其他更有營養(yǎng)的食物的攝入。

5. 碳酸飲料最好避免，因為其高糖酸含量，可腐蝕牙釉質，導致蛀牙。國家統(tǒng)計局的最新數(shù)字表明，患有蛀牙的學齡前兒童的比例在不斷增加，甚至嚴重影響到換牙期的牙齒發(fā)育。

6. 英國營養(yǎng)基金會的建議是：3歲前的嬰幼兒吃正餐的時候最多只提供一杯果汁。

專家同時建議，從6個月開始就應該考慮教寶寶使用杯子。英國伯明翰大學牙科學院的研究人員說：“應鼓勵寶寶從一開始就用勺子或者杯子喝水，使他們盡快適應正常食物味道，并盡快結束奶瓶喂養(yǎng)的時代。”大多數(shù)飲料是含有糖分的某種形式的水，使用奶嘴意味著蛀牙有時間和機會接觸牙齒并破壞其結構，增加新的風險。另外有研究表明，奶嘴的過度使用還可能抑制語言的發(fā)展。

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