寶寶斷奶后，開始逐漸攝入輔食。然而，許多寶寶在看到輔食時會抗拒甚至哭泣，讓家長們感到很無奈。輔食對寶寶非常重要，那么寶寶不愿吃輔食該怎么辦呢？

首先，要判斷孩子不吃輔食的原因。醫(yī)生認(rèn)為，孩子特抵抗食物時，首先要檢查孩子是否患病，如咽喉部腫脹、口腔潰瘍或便秘等消化道不通暢的現(xiàn)象。其次，要考慮孩子是否受到情緒干擾，針對原因采取相應(yīng)措施。

如果孩子實在抗拒輔食，需要保證充足的奶類，以免影響生長發(fā)育。

1. 寶寶剛開始吃輔食時量少，并不意味著孩子不喜歡輔食。實際上，輔食對于寶寶來說是一種探索和學(xué)習(xí)，實際上吃不了多少，不能因為吃的量少就判斷寶寶不喜歡。如果寶寶推掉開、勺子或碗，或把食物頂出時，爸爸媽媽可以嘗試換另外一種食物。如果寶寶還是拒絕，說明寶寶可能吃飽了。在這種情況下，只需遵循輔食添加原則，從少到多，逐樣添加輔食即可。

2. 家長給孩子吃的東西太單一，孩子咀嚼能力得不到訓(xùn)練。因此，家長在給孩子添加輔食時，可以適當(dāng)增加一些鍛煉孩子咀嚼能力的食物，讓孩子的咀嚼能力早點得到訓(xùn)練。

3. 家長給孩子吃的口味過重。一開始給孩子添加輔食時，家長總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量孩子，認(rèn)為煮的東西不加鹽、不加醬油就沒有味道。實際上，小孩子剛開始并不需要攝入那么多的調(diào)味品。如果家長過早地給孩子吃調(diào)味品，孩子以后的口味會變重?？谖兜陌组_水對這類孩子并不受歡迎。

4. 添加輔食過早或過晚。母乳喂養(yǎng)的寶寶添加輔食是六個月開始，混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)是四個月開始。添加輔食的時機最早不能早于四個月，最晚不能遲于七個月。輔食添加過早，容易導(dǎo)致寶寶腸胃發(fā)育不良。輔食添加過晚，寶寶容易挑食、偏食，造成營養(yǎng)不全面。

5. 增加輔食種類。有些寶寶在九個月左右就不喜歡吃泥狀的輔食了，他們會更喜歡稍微有顆粒的、塊狀的手指食物，甚至是大人的食物。此時，可以嘗試給寶寶嘗試一些別的輔食，如饅頭、面條、餅等各種面食，稠一點的粥，甚至米飯。煮軟的胡蘿卜或花椰菜切塊等。但要注意，一歲以前不要給寶寶輔食里加鹽。

此外，要控制奶量。在給寶寶添加輔食之后，奶量控制在600ml左右就夠了。把寶寶進餐的時間安排好，先吃輔食，然后喝奶，不要把進食時間弄得太過分散。一兩個小時就要吃一次東西，總是在吃，就感覺不到饑餓。增加寶寶的運動量。在冬天時，很多寶寶會穿得很多，運動會有很大障礙。寶寶和大人穿同樣厚度即可，不需要穿得太多。平時多把寶寶放在爬行墊上，練習(xí)翻滾、爬行、扶站、扶走等，讓寶寶多做運動。

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總之，要增加輔食種類，控制奶量，并注意增加寶寶的運動量。這樣可以保證寶寶攝入充足的營養(yǎng)，并幫助寶寶適應(yīng)輔食。