在白天，很多小寶寶都是乖巧可愛(ài)的小天使，但到了晚上，他們就變得像小惡魔一樣令家長(zhǎng)頭疼。原因在于寶寶哄睡困難。許多年輕父母在面對(duì)精力充沛、哭鬧或難以入睡的孩子時(shí)也是手忙腳亂。最后，家長(zhǎng)們只能跟隨孩子度過(guò)夜晚，白天則變成國(guó)寶。最近微博上就有一條視頻，講述的是即使爸爸哄著抱著寶寶，寶寶還是難以入睡。視頻中，爸爸橫抱著寶寶，讓寶寶躺在自己的臂彎里，還不停地晃動(dòng)寶寶，讓觀察者覺(jué)得非常舒服。等到爸爸以為寶寶睡著了，正準(zhǔn)備放下寶寶讓他好好睡覺(jué)，可是一低頭發(fā)現(xiàn)，孩子居然還醒著。而且看到爸爸看過(guò)來(lái)，還送給爸爸一個(gè)甜甜的笑容。網(wǎng)友們紛紛在評(píng)論區(qū)評(píng)論：“哈哈哈，笑的那一下好甜?。　?、“以為孩子睡著了，結(jié)果沒(méi)有。驚不驚喜，意不意外？”、“好可愛(ài)的小朋友?！?/p>

哄孩子睡覺(jué)確實(shí)不容易，但有一些竅門(mén)可以輔助。首先，要觀察寶寶犯困的信號(hào)。比如發(fā)出特定的聲音、反應(yīng)慢、目光沒(méi)有焦點(diǎn)等。其次，把握時(shí)機(jī)，讓寶寶躺在床上把握好時(shí)機(jī)。如果家長(zhǎng)沒(méi)有把握好放下孩子的時(shí)機(jī)，孩子可能因?yàn)榇采洗臅r(shí)間太長(zhǎng)而感到無(wú)聊而煩躁，不利于自主入睡。因此，把握時(shí)間點(diǎn)很重要。

此外，觀察寶寶的表情變化也是體現(xiàn)寶寶內(nèi)心的重要方式。當(dāng)寶寶睡意濃的時(shí)候，他的表情將會(huì)非常放松。如果現(xiàn)在寶寶睡意加重，逐漸降低安撫的頻率和強(qiáng)度，并逐漸停止安撫。這樣孩子會(huì)自己慢慢睡熟的。

最后，養(yǎng)成讓孩子自主睡覺(jué)的習(xí)慣很重要。孩子的睡眠情況與生活作息習(xí)慣密切相關(guān)。一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要時(shí)間以及長(zhǎng)久的堅(jiān)持。讓孩子自己養(yǎng)成良好的睡覺(jué)習(xí)慣，可以更好地哄孩子入睡，甚至讓自己自覺(jué)入睡。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，尤其是小寶寶，睡覺(jué)都是生活中非常重要的一部分日常。有了良好的睡眠，才能為孩子的成長(zhǎng)積蓄力量。另一方面，寶寶的睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣對(duì)父母的影響也是非常大的。沒(méi)有家長(zhǎng)想要“夜深娃不睡，人比黃花瘦”。因此，培養(yǎng)孩子的睡覺(jué)習(xí)慣，讓孩子自主入睡，都需要家長(zhǎng)的努力。

本文由來(lái)自生育幫