寶寶睡前出汗的原因及應(yīng)對(duì)措施

幼兒時(shí)期的新陳代謝旺盛，活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。生理性多汗是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長(zhǎng)習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

然而，由于嬰兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。因此，一些活潑好動(dòng)的孩子白天運(yùn)動(dòng)量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。

為了預(yù)防寶寶出汗過多，可以采取以下措施：

1. 給寶寶使用易于吸汗的棉質(zhì)衣物，透氣、舒適，不宜太厚。 2. 堅(jiān)持給室內(nèi)通風(fēng)，每天至少通風(fēng)三次，每次至少10分鐘。 3. 給寶寶蓋的被子也應(yīng)該與大人蓋的厚薄程度差不多，特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。 4. 多喝溫水或湯水，出汗較多的寶寶，體內(nèi)水分也喪失得較多，因而要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。

此外，家長(zhǎng)還需注意寶寶在睡前出汗的原因，如佝僂病的出汗，表現(xiàn)為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經(jīng)常在睡覺時(shí)搖頭與枕頭摩擦，結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)。只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會(huì)自止。

總之，寶寶睡前出汗的原因多種多樣，家長(zhǎng)不必過于擔(dān)心。但若寶寶出汗過多可能是由疾病引起的，家長(zhǎng)應(yīng)提高警惕，及早帶寶寶去醫(yī)院檢查。同時(shí)，家長(zhǎng)還需注意寶寶在保持室內(nèi)適宜溫度的基礎(chǔ)上，結(jié)合寶寶的出汗情況，采取適當(dāng)?shù)拇胧?，預(yù)防寶寶出汗過多。