天氣漸涼,一些父母擔(dān)心寶寶會(huì)感到寒冷,他們通常讓孩子穿著厚厚的衣服睡覺(jué),認(rèn)為這樣可以保暖并預(yù)防寶寶踢被后著涼感冒。他們認(rèn)為這種以衣代被的方法一舉兩得。然而,這種做法對(duì)寶寶的健康是不利的,應(yīng)該及時(shí)糾正。

睡眠是大腦皮質(zhì)抑制的過(guò)程,全身各部分的活動(dòng)普遍減少,新陳代謝處于最低水平,主要表現(xiàn)為心率呼吸減慢、血壓下降、胃液分泌及尿液生成減少。其中最明顯的特點(diǎn)是肌肉松弛,寶寶在睡得愈熟時(shí),肌肉的松弛也愈完全。

如果寶寶睡覺(jué)時(shí)多穿衣服,而這些衣服又是緊身衣,會(huì)妨礙全身肌肉的松弛,還會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能,導(dǎo)致夢(mèng)魔。如果讓孩子睡覺(jué)時(shí)穿得太多,醒來(lái)后又不及時(shí)穿衣,就極易引起感冒。

因此,父母這樣做不僅沒(méi)有起到保護(hù)孩子的作用,而且還不利于孩子的健康成長(zhǎng)。在夜晚,兒童還是脫衣睡覺(jué)好,因?yàn)檫@樣做有幾個(gè)好處。首先,脫衣睡覺(jué)不易感染皮膚病,因?yàn)榘滋靸和?jīng)常尿褲,褲子難以保持干燥、清潔,特別是棉褲,細(xì)菌容易寄生繁殖。其次,脫衣睡覺(jué)能使嬰兒睡得舒服,有利于嬰兒的健康發(fā)育。此外,脫衣睡覺(jué)容易養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣,有利于兒童形成良好的習(xí)慣和健全的性格。

因此,寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是:在睡覺(jué)時(shí),衣服盡量少穿,一般穿件內(nèi)衣和一條短褲,如果有條件可穿睡衣。被子厚薄也要適中。若要防止寶寶踢被,父母可以自行設(shè)計(jì)一個(gè)睡袋。這樣的話,小寶貝一定會(huì)睡得又香又甜。