影響孩子身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、疾病、生活環(huán)境、精神活動(dòng)以及內(nèi)分泌激素等。根據(jù)最新研究，身高的遺傳因素約占75%，而其他因素如遺傳基因的變異則約為25%。遺傳因素是影響孩子身高的一個(gè)主要潛在因素，但其他因素的影響也可能影響這個(gè)潛在因素的發(fā)揮。

身高的影響因素可以分為遺傳因素和其他因素。一般來說，父母?jìng)€(gè)子高，孩子一般也會(huì)高；父母?jìng)€(gè)子矮，孩子一般也會(huì)矮。如果父母當(dāng)中一個(gè)人高，一個(gè)人矮，那么孩子可能高，也可能矮，主要是看父母雙方哪個(gè)遺傳因素起決定作用。

公式可以粗略估計(jì)孩子成人后的身高：

男孩成年身高＝［父親身高十（母親身高十13）］／2＋7。5cm或－7。5cm是女孩成年身高＝t（父親身高—13）＋母親身高］／2＋6cm或－6cm。

本公式可以看出遺傳因素確定了身高的可能性，但如果后天其他因素影響，身高還可能有＋或－ 6至7。5cm的變化。

人在一生中身高有兩個(gè)快速發(fā)展的階段。一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，主要是在6個(gè)月之前：1—3個(gè)月平均長3.5cm，4—6個(gè)月平均長2cm。另一個(gè)時(shí)期是進(jìn)入青春期。因此，把握住嬰幼兒期后天各種因素，孩子還是能夠長高的。

注意營養(yǎng)均衡合理，按時(shí)添加各種泥糊狀食品和固體食物。養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣。這樣才能保證促使身體長高的“原材料”的攝入。

提高孩子身體素質(zhì)。注重孩子的運(yùn)動(dòng)和身體技能的發(fā)育，多做輕巧的伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨路和肌肉的發(fā)育。減少疾病，因?yàn)樯?huì)影響全身各個(gè)組織系統(tǒng)的發(fā)育，造成孩子發(fā)育停滯。

家庭的和諧，理性地關(guān)愛孩子，是促進(jìn)孩子長高的外環(huán)境。缺乏關(guān)愛、情感焦慮、憂郁的孩子是不會(huì)長高的。

幫助孩子建立正常的作息時(shí)間，因?yàn)閮?nèi)分泌激素是在正常的生物鐘控制下進(jìn)行分泌的。例如：生長激素分泌呈脈沖性分泌，嬰幼兒的分泌高峰50％是在夜間熟睡之后開始。嬰兒一般應(yīng)該在出生后3—6個(gè)月建立生長激素晝夜分泌節(jié)律。因此，夜間睡眠不好也會(huì)影響身高。

按時(shí)添加孩子發(fā)育所必須的各種營養(yǎng)素，滿足身體的需要。例如，只有正確給予維生素D和鈣，骨鉻才能正常發(fā)育骨化，孩子才能長高。

以上各項(xiàng)都需要您注意。但早發(fā)育和晚發(fā)育的差別也存在，因此需要準(zhǔn)確地測(cè)量骨骸的年齡，用有效的方法干預(yù)孩子的生長發(fā)育。記?。簨胗變涸缙谝?yàn)樽o(hù)理不周引起的生長虧損在日后是不能彌補(bǔ)的，因此必須牢牢把握住這個(gè)階段。