針對(duì)1歲以下的嬰幼兒，制定合理的作息安排確實(shí)較為困難。1歲以下的寶寶還不能通過語言來表達(dá)自己的意愿，因此他們只能通過哭泣和肢體動(dòng)作來傳達(dá)自己的需求。但只要我們掌握了規(guī)律，就能夠制服這些小寶寶。下面，我們將為大家分享一份針對(duì)1歲以下寶寶的作息安排。

新生兒時(shí)期（0-4個(gè)月）：

- 6次奶/一天 - 副食品時(shí)期（5-7個(gè)月）： - 5次奶+1次副食品 - 副食品時(shí)期（8-12個(gè)月）： - 3-4次奶+2-3次副食品

在新生兒時(shí)期，我們?yōu)閷殞毺峁?次奶/一天。而在副食品時(shí)期，我們?yōu)閷殞毺峁?次奶+1次副食品。這個(gè)時(shí)期的新成員胖胖從第四個(gè)月開始吃副食品，我們就以蔬菜為主，以十倍粥開始。到了六個(gè)月時(shí)，胖胖開始吃肉。

在副食品時(shí)期，我們?yōu)閷殞毺峁?-4次奶+2-3次副食品/一天。實(shí)際上，在第十個(gè)月時(shí)，我們已經(jīng)成功訓(xùn)練胖胖有了早餐、午餐、晚餐的概念。因此，副食品1實(shí)際上已作為早餐。而副食品2和副食品3則是我們的中餐和晚餐。最后，甚至喝奶3也變成了午睡時(shí)的點(diǎn)心時(shí)間，如優(yōu)格+土司。這樣一來，胖胖的生活作息可以與成人同步用餐，省去了每次都需要做兩次的麻煩。

總之，對(duì)于1歲以下的寶寶，我們需要掌握規(guī)律，為寶寶制定合適的作息安排，以便他們能夠與成人一起享受用餐的輕松。這樣的安排可以減輕媽媽的負(fù)擔(dān)，讓我們不再為每件事情做兩次而疲憊。