孕期高血壓要多運(yùn)動(dòng)嗎？孕期高血壓有什么癥狀？
2023-05-12 10:38:28
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孕期高血壓要多運(yùn)動(dòng)嗎
血壓高的話，最好不要從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，注意休息，只有在血壓控制正常的情況下，在運(yùn)動(dòng)才合適。孕期高血壓的話，更要引起重視，把血壓控制在合理的水平。建議到醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，完善一些相關(guān)檢查，比如：血常規(guī)、心電圖、胸片、心臟彩超、頸部血管彩超、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，一般要選擇對(duì)孕婦沒(méi)有影響的降壓藥物來(lái)服用。
妊娠期高血壓疾病是妊娠與血壓升高并存的一組疾病，發(fā)生率在5%-%。該組疾病主要包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇以及慢性高血壓并發(fā)子癇前期、和妊娠合并慢性高血壓。嚴(yán)重影響母嬰的健康，是孕產(chǎn)婦和圍生兒病死率升高的主要原因。
其發(fā)生的高危因素常見(jiàn)于孕婦高齡、年齡大于等于40歲、有糖尿病、肥胖、高血壓家族史、或本次妊娠為多胎妊娠的孕婦，多為高危孕婦。
孕期高血壓有什么癥狀
女性根據(jù)體質(zhì)不同，在懷孕后也會(huì)出現(xiàn)一些不同的癥狀。比如說(shuō)高血壓。那么孕期高血壓有什么癥狀?帶著疑問(wèn)，一起來(lái)看看吧。
妊娠高血壓有三種主要癥狀：高血壓、蛋白尿和水腫，還可能有其他出現(xiàn)的癥狀，例如頭痛、視力模糊、嘔吐、腹痛、過(guò)激反應(yīng)和小便減少
1、輕度妊娠高血壓
主要表現(xiàn)為血壓輕度升高，可能伴有輕度水腫和微量蛋白尿。準(zhǔn)媽媽無(wú)明顯不適。此階段可持續(xù)數(shù)日至數(shù)周，可逐漸發(fā)展或迅速惡化。
水腫可以是顯性，也可以是隱性。顯性水腫，根據(jù)其程度不同可分為Ⅰ°～Ⅲ°;如果是隱性水腫，僅表現(xiàn)在體重的異常增加(即準(zhǔn)媽媽每周體重增加超過(guò)0.5千克)。
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2、中度妊高征
中度妊娠高血壓是在輕度的基礎(chǔ)上發(fā)展而成的，血壓和尿蛋白及水腫的程度比輕度加重了，但這時(shí)準(zhǔn)媽媽仍無(wú)異常感覺(jué)。
血壓進(jìn)一步升高，但不超過(guò)21.3/14.7KPa(160/110mmHg)，尿蛋白增加，伴有水腫，可有頭暈等輕度自覺(jué)癥狀。
3、重度妊高征
重度妊娠高血壓是最為嚴(yán)重的一個(gè)階段，血壓升高≥21.3/14.6千帕，尿蛋白++～++++，準(zhǔn)媽媽水腫的程度可輕可重，嚴(yán)重者可有腹水，同時(shí)準(zhǔn)媽媽感到頭暈、頭痛、視物模糊，右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸悶、惡心、嘔吐。
如果沒(méi)有及時(shí)得到診治;準(zhǔn)媽媽可能出現(xiàn)抽搐，伴昏迷、神志喪失。抽搐可以反復(fù)發(fā)作，可能造成口唇舌咬傷，摔傷甚至骨折。這種情況在產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后均可以發(fā)生。對(duì)母嬰傷害甚大，重者可危及母嬰生命。
孕期高血壓吃什么食物好?
妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽們是不能隨便用藥的，但是高血壓又不能不治，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽們就可以通過(guò)飲食來(lái)控制血壓了。那么妊娠高血壓吃什么好呢?下面列出四種防治妊娠高血壓的食物：
1、多吃芹菜。
芹菜含有比較豐富的膳食纖維，并且還有維生素C、煙酸等孕媽媽們必須的營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)具有清熱涼血、降壓的作用，準(zhǔn)媽媽們多吃芹菜是準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)啦!不過(guò)要注意合理攝入，吃多了不見(jiàn)得是好事呢!
2、多吃魚(yú)。
魚(yú)類(lèi)食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，并且都是不飽和脂肪酸，這對(duì)妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是大有益處的。不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而防止動(dòng)脈硬化和血栓的形成。
3、多吃鴨肉。
鴨肉雖然脂肪含量很高，但是好在它不膩，并且有降低膽固醇的作用，對(duì)防治妊娠高血壓有一定的作用。同時(shí)鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵、鉀等礦物元素，能夠給孕婦補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。
4、黃鱔。
黃鱔屬高蛋白低脂肪食物，準(zhǔn)媽媽們常吃是能夠防治妊娠高血壓的。不過(guò)要注意要食用鮮活的黃鱔，死的黃鱔是有毒的。
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