戒煙戒酒，戒掉不良飲食習慣，不要暴飲暴食。

避免劇烈運動。取卵后除了常規(guī)的術后休息，逐漸恢復后還需要適當?shù)倪\動。適當?shù)倪\動有益于身體的血液循環(huán)，促進新陳代謝，增強體質(zhì)。注意不要劇烈運動。另外，平時要注意保證充足的睡眠，千萬不要熬夜，避免過度勞累。

小心吃藥。不要隨意服用醫(yī)囑之外的藥物，尤其是所謂能提高妊娠率的來歷不明的藥物，否則可能會影響胚胎移植的成功率，甚至導致胎兒畸形死亡。同時，放松心情，不要吃生冷辛辣的食物。

注意飲食。保證充足的營養(yǎng)，每天遵醫(yī)囑補充葉酸，多吃富含葉酸的食物，如谷物、肉類、綠色蔬菜、水果等。，并加入足夠的水。另外，每天喝一些紅棗豆?jié){，可以補充植物雌激素，調(diào)理氣血，保證這些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，對身體起到很好的調(diào)節(jié)作用。

放松點。平時要多注意心理調(diào)節(jié)，不要緊張、焦慮、抑郁。如果有不好的情緒，可以找個人傾訴，緩解一下。也可以看看電視劇電影轉(zhuǎn)移注意力。

胚胎移植前是需要保持一個良好的狀態(tài)的，需要身體達到標準后才可以進行正式的移植手術，所以說在胚胎移植前是需要注重很多方面的，具體的如下。

多吃些含蛋白質(zhì)高的食物，如雞、鴨、魚、肉、蛋、燕窩、蝦、大豆及其制品(孕前孕期都需要多食用)。

如果內(nèi)膜不好的患者在移植前三幾個月就開始多吃些豆類食品(特別是黑豆)，還有榴蓮對補內(nèi)膜也不錯，但是容易上火，不宜一次吃太多。

如果貧血的女性可以在移植前一天吃三四顆紅棗，或者多喝紅糖水，移植后就不要吃了，紅棗紅糖水是活血的，孕期不宜食用。

移植前可以通過吃西柚，谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等獲得更多的葉酸(移植后也需要)。

取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物(冬瓜湯鯽魚湯)，防止腹水。

卵巢功能不好的要多食用含蛋白質(zhì)高的食物。

取卵后早晨注意飲食，宜清淡，忌油膩，可食用蛋糕，面包，饅頭等，不要食用肉類，油炸，糯米，雞蛋，牛奶，豆?jié){等不易消化的食物，以免出現(xiàn)惡心，嘔吐等不適。

如果條件可以，最好堅持每天泡腳，但是水溫不宜過高，溫水比較合適，水溫保持42度即可，時間也不要太長，不要超過30分鐘，但是需要注意的是移植以后就不要泡腳了，避免引起宮縮。

近年來我國出生率斷崖式下跌，形勢不容樂觀，很多暫時不愿意生育或不孕不育的朋友就想通過凍卵等方式來保存自己的生育能力。但是冷凍卵子并不簡單，國內(nèi)各地區(qū)、其他國家在凍卵條件以及費用上都有所差異，具體情況可以通過以下表格查詢：